脸色发黄,是不是气色不!该怎么调养?
你好,中医说:五色对应五脏,脾主黄,所以调理脾胃就可以,饮食上忌吃寒凉食物,夏天冰激凌、冷饮、冰镇啤酒最好不吃,西瓜也少量,因西瓜属性寒凉,多吃温胃养胃的食物:小米粥,大枣,红豆、枸杞等,早饭一定要吃,因早上9点--11点是脾经代谢时间,越不吃早饭脸色越不好看。
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