我全身抽筋的很厉害，咋办啊

在睡眠当中发生腿抽筋是许多人都有的经验，特别是年纪大的人更容易发生。 据统计，在五十岁以上的老人中，约有七成的人，曾经有过晚上腿抽筋的经验，有些人因为发生的频率较高而深受其扰。 所谓抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。会导致常抽筋的原因很多，包括神经肌肉病变，代谢异常［如尿毒症，甲状腺机能低下等］，或是体液的流失［如大量流汗、腹泻、使用利尿剂、洗肾等］。一般的抽筋是比较会在运动或走路时发生的，然而晚上发生的腿抽筋，除了少部分与以上的原因有关外，大部分找不到什麼特别原因的。 有人认为睡觉...

适当补点钙，毕竟年龄增长，这在西医上叫神经失调，有时候紧张过渡，应该多多调理心情，多放松，希望对你有帮助，多谢采纳


那是因紧张而起的，应当适当的放松。。。


最好是去看下针灸医生

缺钙，海产品含钙较多，如鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜 等均含有丰富的钙质，极易被人体吸收。 豆制品为上好的补钙食品，如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等 价廉物美，烹调简单，食用方便；


缺钙的问题，补点就好



夏秋之交注意保温，不盖

第一：缺钙，第二：运前准备不足。第三：缺乏运动。


没做好准备活动


缺钙，也缺乏锻炼，多补充碳水化合物


缺钙吧应该 多吃含钙高的食物

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