是不是脾虚？该怎么办？

本病一般分为急、慢性两类。急性者多因禀赋不受，又食鱼虾等荤腥动风或不新鲜食物；或因饮食失节。胃肠食滞，饮酒过量，复感风寒、风热之邪；或七情内伤，营卫失和，卫外不固，汗出当风，风邪郁于皮毛腠理之间而发病；也有因药物过敏而诱发等麻疹型药疹的。慢性等麻疹多因情志不遂，肝郁不舒，郁久化热，伤及附液，或因有慢性疾病，平素体弱，阴血不足，阴虚内热，血虚生风，或产后受风；或因皮疹反复发作，经久不愈，气血损耗，加之风邪外袭，以致内不得疏泄，外不得透达，郁于皮肤腠理之间，邪正相搏而发病。由此可见，本病初发多属实证，久病则多为虚证，而风邪是本...

l、杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。 2、荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此术可治脾虚泄泻。 3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。 4、山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂补脾，消积食．活血破瘀，止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。 5、猪肾：猪肾l具切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气，消积滞，骨碎...

平时少吃生冷食物特别是在睡前吃东西营养也要合理搭配 一般吃七成胞就可以了 还有要注意肚子以及手脚的保暖 日常生活中坏饮食习惯很容易伤脾谓 需要较长时间的调节才能恢复 望采纳


中医调理

归脾丸有效！但还需降心火、清肝火。脾虚常常伴有心火盛、五心烦乱、心浮气躁。从上往下按压檀中穴（胸骨正中凹陷处）有效。清肝用菠萝1个、芹菜1斤（带叶）、西红柿1斤、苹果2个榨汁（别去渣）喝，当日喝完。每隔5-7天喝一次，至少喝5次。再配合归脾丸的疗效就会显著的多。

寒湿化火横逆症；


只要是真正的中医，是不会“偏科”的，并没有专治脾虚这么一说，一般自成专治某某病症，那些基本上并不是真正的中医。
而舌体两侧有牙印，舌苔白，消化不好这确实是脾虚的表现，不仅如此，脾虚的时间已经不短了，都已经生湿寒之邪， 需要健脾的同时祛湿寒，才可解决问题。
食疗方面可用山药50克、高良姜15克、薏米100克、茯苓15克熬粥，坚持服用即可解决您脾虚湿寒的问题，您消化不好的问题即可被解决。
药物方面可服用健脾祛湿的参苓白术散，即可令您恢复健...