有时暴饮暴食,有时什么都不想吃,这是为啥啊。
自我控制调节,尽量克制自己少吃零食,特别是早上10点左右到午餐之间和下午4点多到晚餐之间的时候,这段时间零食吃多了就会影响你正餐的食欲
吃水果
就是馋 自己克制呗 别挑食
因为你想增肥呗 怎样吃在习惯
饿的轻
我不在你身边、你么食欲
这杂像暴饮暴食厌食症...啊
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怎样治疗暴饮暴食 ?
不是吧,你又怎么了?想吃东西时,就喝水,可以有效遏制暴饮暴食现象。
饭前吃一只西红柿可以减少进食量,减慢进食速度也可以
要少吃
我能救你
暴饮暴食后怎么补救
首先,你需要调整的是你的情绪。 很多人在暴食后痛心疾首,恨不得什么都不吃,或者24小时运动,企图通过这些行动来弥补暴食的危害;或者就是自暴自弃,放弃减肥。其实,就算暴食会让体重上升,但如果接下来的几天按计划饮食和运动,体重也是会回落的。 所以,你要做的就是喝点醋、散散步,促进消化。控制你的情绪,不要太自责,不要太“瞻前”,你需要“顾后”,关键是调整今后的习惯,防止暴饮暴食的持续。 其次,你可以通过适量减少食量、增加运动来补救。 饮食更清淡,每天在正常的基础上减少100~200大卡的热量摄入,或者运动时间延长...
心情不好敢不敢暴饮暴食的呀。。。
不要啦,暴饮暴食也会花钱的,再加点钱去购物吧。
不敢
可以减压的
可以做!
可以的 但不能太过于激烈 不然会对胃不好
适当的有助于减压和放松
个人建议还是去运动场发泄
即没有进食腐败、污染的食物,暴饮暴食,也没有喝酒精之类的,但是为什么还会感觉肠胃不舒服?
只要饮食搭配不当就会导致消化不良,肠胃不舒服,不是必须要吃坏的食物、暴饮暴食才行
凉的、不好消化的也会导致肠胃不舒服
得了糖尿病的人暴饮暴食寺怎么回事
由于糖尿病患者吸收不太好,导致大量营养成分流失,他们会感觉到很饥饿,事实上那是神经系统的问题,只要及时正确的治疗就不会有问题的。
吃的多,流失的也多啊!糖尿病人就是胰岛有问题! 不能把糖转化成能量!
