消化不良应该食咩食物？

呵呵，我和你一样有消化不良的毛病。但是现在好多了。如果程度不严重的话不必太担心。这样做就好了： 注意按时按点吃饭（尤其是早饭），但每次进食不要太多八成饱就可以了。 注意自己的作息时间最好不要熬夜，不要在房间里静坐时间太长，不要喝浓茶。 多吃水果和蔬菜，如西红柿和黄瓜。 早上喝点盐开水吧！ 如果积食严重了吃点猴头健胃灵（5-7元），积食有时候还伴有便秘的情况，喝一杯肠清茶（御生堂的好些价格25-28元），保证五脏六腑重获新生，但不要多喝会拉肚子的。 不要为什么事情太焦虑保持良好的心情就不会再有积食之类的事情了




山楂。




每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。 空腹吃苹果，多吃梨，多吃香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。最好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。 如果是时...