对于胃不好的人，最好不要吃什么（具体点）？关于肠鸣。

当肠内菌群失调,使各种细菌在肠内发酵,产生了大量的气体,使得胃肠内内容物产生幅度过大,或超出常规的移动,所以就会出现肠鸣。也就是通常所说的肠亢进。肠鸣的危害 肠炎的症状很多,肠鸣大多不会单独存在。较多情况下是和腹胀...



看来你的体质有些气血虚。
饮食易消化的食物就好。平时注意腹部的保暖，特别是肚脐。少吃寒凉、辛辣等刺激性的食物，空腹尽量少吃冷饮（凉的牛奶、水果）和不易消化的东西。
这个穴位是强壮穴，会用它，一生受益！
足三里―――肚腹三里求,足三里在膝眼下三寸，旁开一横指。膝眼是什么？就是膝盖的眼睛嘛！在膝盖骨下凹陷处。本穴是胃经的合穴，四总穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。不过，关于本穴的所有功效，我们用两句俗语就可以把它给概括了：
一是“肚腹三里留”，就是说我们整个腹部的病一般都可以通过针刺足三里来治疗。足三里是胃经的合穴，针刺它可以调节脾胃的消化吸收功能，有保健的作用。如果真有病的话，按摩不太管用，最好艾灸，若是急病重证...