怎么补充胶原蛋白为最好？对皮肤毛孔粗大的人来说吃这个有效吗？

收缩毛孔:收缩毛孔方法一： 冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。收缩毛孔方法二：毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。收缩毛孔方法三：用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。收缩毛孔方法四：柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。（但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上。）收缩毛孔方法五：化妆棉...

恩 楼主应该是油性肌肤  建议楼主不要去扣痘痘 越扣月严重的。。。
那就得从饮食起居方面多加注意啦  首先 多吃点西红柿 猕猴桃的 还可以每天一杯蜂蜜水 这个效果也不错啦 平时还可以敷敷黄瓜蛋清面膜   这个美白滋润的效果都不错
其次吧  去去角质也是很有必要的  一星期一次两次都好 把那些冗余物质去除掉，不然会长痘或者毛孔粗大的，   敷敷清洁面膜  御泥坊的痘痘泥清洁祛痘的效果就不错   洗面奶的话...

是皮肤问题哦，水油不平衡
去黑头要知道它是怎么形成的，这样才能对症下药，
鼻子上有黑头是因为你的鼻子比较油，而且毛孔又粗大，脏东西掉到毛孔里出不来，刚开始是白头，被氧化之后形成的，这样的话你的鼻
子要深层清洁，收缩毛孔 ，光靠洗面奶是不能活掉的，因为洗面奶只能够清洁皮肤的表面，可以用用玫琳凯的滋养面膜霜，可以深入清
洁皮肤，并收缩毛孔，调整皮肤纹理，改善暗黄肤色，还有一定要用爽肤水补水，任何一种皮肤问题都是由于皮肤缺水导致的，所以任何
不清楚可以追问，如果感觉我的回答还不错的话请采纳，谢谢！

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介绍一个本书《四季养生》。本书起居部分主要包括洗漱、四季穿衣、睡眠和居室调摄四个方面。 饮食部分，主要介绍了一年四季人们应该怎么选择蔬菜水果、茶水饮料和粥，另外，还为您推荐了适合不同季节的药膳。精心为您挑选的食谱一定会让您家里的餐桌增色不少。 在疾病预防部分，除了四季常见疾病的预防之外，还有肝、心脏、肺、肾、脾胃这些重要器官的保养方式以及四季家庭用药的注意事项。 在运动部分，分别介绍了四季的主要运动项目和注意事项。 在精神调摄部分，同样是以四季为纲分别告诉大家在精神调养方面应该注意什么。
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呵呵，给你个最实用，最方便，最简单的办法。洗脸时在水里滴几点白醋就可以了。醋可以杀菌，消炎等，可以改善脸上的痘痘。效果还可以的