情绪低落，一点也不想读书，怎么办
你如何才可以控制自己的情绪，让每一天都充满幸福和欢乐呢?请你一定要掌握这个千古永恒的秘诀：弱者任由思绪控制行为，强者用行为有力地控制思绪。每天清晨你醒来，假如你被悲伤、自怜、失败的情绪包围，那你就如此与之对抗：沮丧时，你引吭高歌；悲伤时，你开怀大笑；病痛时，你适时娱乐；恐惧时，你勇往直前；自卑时，你换上新装；不安时，你提高嗓音；穷困潦倒时，你想象未来的财富；力不从心时，你回想过去的成功；自轻自贱时，你注视自己的目标。 你要知道，惟有低能者才会江郎才尽，你不是低能者，除非你使自己变为一个情绪失控的人。你一定要不断对抗那些企图摧毁你的力量，特别是隐藏在你心里的顽疾。当你领悟了人类情绪变化的真正奥秘，那么对于自己千变万化的个性，你就不再听之任之。你已经懂得，一个人惟有积极主动地控制好情绪，才可以主宰自己的命运。 一旦你控制了自己的情绪，你就主宰了自己的命运，也就能够成为世界上最伟大的成功人士! 一般人们认为，快乐、愤怒、恐惧和悲哀是人类4种最基本的情绪。这些情绪与人的本能需要紧密相联，是不需刻意学习而就能表现出来...
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感觉到压力很大整天像睡不醒一样，情绪低落到极点，请问友友有什么办法能让心情好起来…谢谢
1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4． 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来...
为什么情绪会低落？
请问这种心态现在是否已经持续很长一段时间了.这段时间都是自己在独自做事,?首先,不要把这种行为模式,心理变化当做一种严重的心理疾病或者当做生活的压力.其实,不免你有这种情绪,生活上的波动.人嘛!都会有外界各种舆论来评价自己的.他人总是喜欢将自己做不到得事,或者自己理想种的生活方式等等各自的想法,寄托于身边的人之中.当然,出发点总是好的.功成名就!总是不会那么轻易达到.人,实在是脆弱.这种脆弱,往往都是自身的种种因素而影响到自身的.做为男人,你这样讲出来,没人会同情你.怜惜你. 经常不开心?不去上班? 好的. 现在不上班了,...
最近情绪低落，兴趣减低，悲观，经常内疚，自责，而且睡眠质量明显不好，多梦，请问这算不算是抑郁症？
你现在这个还称不上是症 就是最早 情绪低落 有点抑郁 （每个人都会有这种时间的） 如果要是长时间都是这样的话 就真成抑郁症啦 一定要调整好自己的心态 乐观点 阳光点 想想那些好的事 能让你发笑的事 而且如果晚上要是睡不好的话 可以试试睡之前喝一杯牛奶（有助于睡眠） 这样试试吧 O(∩_∩)O~ 快乐起来吧
抑郁症的三大主要症状 —— 判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的\"不高兴\"有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状...
当你一而再再而三的因为同一个事受委屈，而一旁坐着一个明明最清楚缘由却始终不发一言，有时还浇上几滴油的人，而这个人还是你最近的亲人，那的感受是什么
假如说你是需要来寻找一种解决的方式的话、个人建议你省点力气——按照一般人的思维来说、一个收到委屈——或者感觉到委屈的人、只需要找一个安静的人倾诉、而不需要一个给建议的SB、尤其是这种建议即使是说了、当事人也绝对不会有任何感触——这源于一个人的基本活动心态
说明她比你贼，心计比你多，很世故。应该远离她
也说明你非常好欺负，是个软柿子，谁都来捏。由于受了委曲急于说明，更是中了那句话，越解释越黑
人的一生，要受许多委曲，这也是个经验，教你如何处事，如何认清...
情绪总是莫名其妙的低落、该怎么办
当清晨的第一缕阳光照在你脸上的时候，轻轻呼出一口浊气，静想一下，今天又是一个好日子。那么心情就愉悦许多。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。心是用来呵护的，情是用来感悟的。心情无论是郁闷，压抑还是不好，都应该静谧一下心灵。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。明天依旧阳光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。多一份舒畅，少一份焦虑；多一份快乐，少一份悲苦。常带微...