韧带拉伤了怎么办？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤.韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。
你是脚踝拉伤吗
根据多年受伤经验，对你的情况做出明确判断：
1、定时喷云南白药气雾剂
2、贴上膏药
3、打上十字绷带，固定脚踝，可以不用石膏，注意别缠得太紧，要用普通的绷带，别用急救用的绷带
4、减少活动，别用那只脚受力
5、多吃动物的韧带、肌腱
如果你不知道什么是十字绷带，自己看看http:/...
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人体韧带拉伤最好的恢复方法？
首先要做的是制动，或者加以冷敷、抬高患肢等措施以利减轻肿胀。急性期禁止按摩。同时要判断是否合并骨折或者脱位，以及韧带损伤的严重程度，方法是利用体检、x线、核磁共振、ct等，并由专业医生作出诊断。对于关键部位例如膝关节、踝关节、腕关节的骨折脱位，要采取包括手术在内的措施尽量修复。对于损伤较轻，可石膏制动3-5周，辅以活血化瘀药物及理疗保守治疗。制动期过后，要在严格指导下循序渐进地进行功能练习，避免暴力，以免再次损伤
要休息,要它局部给药,使药能快速渗透到...
我韧带拉伤了，怎么好起来
三天就好不太现实。要多休息，适量运动。对于运动员来说，韧带拉伤很正常的
没几个月别想好 求采纳
呆在家里养伤
剪了
多休息 、稍微活动
MAN UQUN 1314
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想为我儿子咨询之事1
能够快点恢复那就是最好不过的了、
也不知道能不能帮上你忙、
可以试试这方法、
他的伤好了也就不会这样伤心了。
1.推拿疗法 （1）推揉点按法：患者仰卧，膝部自上而下，顺其筋络反复推 揉1～2分钟。（2）拔伸屈膝法：患者体位同上，肌肉放松，医生先 轻轻地、小幅度地来回屈伸膝关节，最后尽力将膝关节完全屈曲，然 后伸直患肢。（3）刮筋、分筋法：患者仰卧，于髌骨外上方、内下 方运用一拇指屈曲指关节，放于痛点内侧；另一手掌按于屈拇之上， 用臂力推动拇指向外刮数下。（4）关节积液时可用捶、擂、拍法， 交替进行。捶为实拳，击为空拳，下击...
男人腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛要怎么治疗？简单点的
简单有效的办法 火罐（十分钟）推拿 （20分钟）使其气血畅通 一般情况7天就能收到很大的疗效了
按磨，针灸，封闭，理疗，
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副...
肩关节不知道受了如下的伤,请问怎么治疗?
主要还是你第一次受伤造成的肩关节周围肌筋膜炎，在没有完全恢复的情况下再次受伤了，治疗上主要是采取休息，热敷加理疗，口服活血和消炎镇痛的药物。
是不是肩袖损伤？做个核磁检查
跌打损伤、软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、撞伤）:直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛...