心情喜怒无常，有事没事都爱想好多问题，一丁点事都会害我失眠，请问该怎么做才可以改正这些坏习惯呢

其实今年冬天还是很冷的，只是在冬天末才时冷时热的。现在全球气温普遍升高，温度也不是很 平衡。环境污染阿，森林破坏阿。。多了去了。


地球的气温每年都会增高的，因为环境破坏太严重了。

中医来说，你属于肝火旺盛吧。另外胃是人体的一个情绪器官，相信你胃肠也不太好。多参加体育锻炼，多吃青菜水果，在要发脾气时，尽量控制自己的情绪。想开些，不要砖牛角尖，不要太在意别人对自己的看法，也不要过高的估计自己，都是普通人，你和别人一样。用平常心态去面对现实生活。告诉自己，生活本来就是这样！

对


呢个世界好多野既变化我地系估计唔到架!我地只能够用自己既喜怒哀乐去面对呢个世界!

多放松一下 去一个环境好点的地方 空气清新的地方 放松一下心情 在想想自己到底是怎么了


是更年期吗？


多大年纪了？
是不是最近压力很大啊？
换个环境啊，出去旅游什么的，也许，没有了压力，就会好的

环境因素引起心情的,我也经常这样,但是多多放松别去想某某让自己烦恼的事情就行了


也可能是生活压力所导致。总之，注意控制情绪，吃一些安神的水果，会好起来的。