心情喜怒无常，有事没事都爱想好多问题，一丁点事都会害我失眠，请问该怎么做才可以改正这些坏习惯呢

其实人生就像你看的电视剧一样
你是剧中的主角
你会遇到许许多多的人
有些可能是龙套1号 ，让你很淡定很坦然的忘记了
有些可能是配角1号，你们纠缠不清，但是到最后你们是好朋友，你因为他的开心而开心， 因为他是你的配角，他会时不时出现在你身边给你出点小问题，但是你是主角，主角总能解决这些问题的
有些可能是你生命中的主角，你们每天因为彼此而纠结， 你也体会到了想要让别人幸福让别人开心的冲动。但有时对方又会让你难过让你失望，但是你一定不要忘记，主角总是能像超人一样解决所有问题的...

如果人的一生就是白纸，是不是很没有意思呀？
我们的喜怒无常就是一根水彩笔，去画上我们不同心情，不同故事
那么一张白纸...

说实在的我觉得我很会掩饰自己的烦恼、我很多时候都是开心的、但是当我很伤心难过的时候我还是一样开心、因为我不想我身边的人跟着我一起不开心、一起难过、其实、只要不要去多想就好。其实我也不知道我到底是怎么做到的、但是我现在真的是即使在伤心再难过、我还是会笑的出来、还是会让人感觉什么事情都没有。额、貌似说这么多好像都没有说到什么重点、呵呵！不过、我现在的心情很好很好、我分一半给你、让你也好起来。*^o^*嘻嘻


尽量控制住自己的情绪、心放平和点，很多事是没必要
...

民间的“酒精中毒”就是这个现象 只有强制戒酒才能解决问题（还要有决心）


你父亲这个样子只能是强制解酒了


有可能会疯的,没药可治,只有强行戒酒.

人非圣贤，孰能没有情绪？


因为喜怒无常是构成人生部分，一个人不可能每时每刻都是快乐的，也不可能每时每刻都是悲伤的，所以喜怒是人生不可少的。

为什么会怒呢？


去旅游吧


人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能...