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18岁男,有点驼背。




呵呵…你和我一样。我有短时间每天坚持站军姿,站了20几天就有明显的改善,现在不站了背又又点驼了。

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第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。第二,使用背背佳,背背佳是目前治疗驼背的最好产品。每天佩戴两个小时,连续戴二个月可有效改善驼背、含胸等现象。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对...

怎么改掉驼背



告诉你一个超级有效的 走路的时候不要看着地面 ,要看着前方,或者蓝天 。 如果能配合着健身房器械锻炼夹背,背阔肌,效果会更快。, 背背佳没用,我用过※※※※最狠的一招睡觉平躺,不用枕头,或者枕头很薄,注意:一定要平躺,换别的姿势通通没用。一开始很难睡着,那就不睡,实在困的不行,就按着这个姿势睡觉,绝对一周就见效。


楼下观点我掌同!第一是睡觉要平躺、二是有路不能看下边、要直着有,站、座也要直着,绝对不能在贡着

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哪种疾病引起驼背



近代研究表明,久坐不动容易诱发多种疾病。  久坐损心   久坐不动血液循环减缓,日久则会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。   久坐伤肉   祖国医学早就认识到“久坐伤肉”。久坐不动,气血不畅,缺少运动会使肌肉松弛,弹性降低,出现下肢浮肿,倦怠乏力,重则会使肌肉僵硬,感到疼痛麻木,引发肌肉萎缩。>>>>久坐职业者需小心肥胖症   损筋伤骨 久坐颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈...

63岁男性驼背



建议拍张全脊柱的X片,并上传,同时你的治疗要求是什么,有何不适。北京306医院-骨科-周雪峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

女生怎么样能使大胸变小?



走路要挺拔起来。大才好,没人喜欢小的。而且大点,穿什么衣服才会好看的。重点是走路要挺拔,自己要多注意。


这个好像没有什么有效的办法,这个不太知道,看你的体重也不多啊!怎么会这样呢!


据说经常按摩能增大胸部,貌似女生的胸部经常让男人摸能增大吧


爷们无知的路过!

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