夏天吃什么 ```才有营养？
多吃水果，蔬菜
凉拌西红柿 凉拌青瓜 还有些粥，你可以看看：一到夏季，人的胃肠因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易导致头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适。为保证胃肠正常工作，有效抗御暑热，人们想了很多办法，吃则是饮食调理措施之一。下面介绍几种祛暑清热粥供大家选用。 1.绿豆粳米粥 绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。 2.银花粥 银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚两次温服，可预防治疗中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、冠心病患者最宜食用。 3.薄荷粥 先取新鲜薄荷30克，或乾薄荷15克，煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥，待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖，煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉，气味清香，很是可口。 4.莲子粥 莲子有清心除烦、健脾止泻的作...
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宝宝出生后2---3个月时会出现一个厌奶期的过程，持续一个月左右，这期间，宝宝因为视力。听觉的增长，越来越知道来感知周围的任何感兴趣和引起兴趣的事物，声音。所以会吃吃，停停。不要紧的。过了这些日子他就恢复了。只是这段时间要注意宝宝的的生活起居环境不要吵，不要去陌生的地方。自然也就会提前结束厌奶期了。
现在天气不稳定，忽冷忽热，是不是着凉了，最好看一下医师。
为什么会莫名奇妙的感觉到头疼食欲下降呢？
可能是天热了，夏天来了。不过要注意身体哦，最好到医院里检查一下
发的
用镇天丸
是不是吃多了冰涼的東西呢 吃些清腸胃的東西 我也會這樣
找中医，肝胆病会引起头痛，脾胃病也会。
...
我的宝宝一岁三个多月因为天热食欲下降怎么办啊?
可以让宝宝少食多餐，吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果。
吃一点清淡的,稀饭,一次不要吃太多,少量多餐，水果吃一些,
要他多食一些汤类!每天给他多做一 两顿加餐!最好每顿饭都不要重复!
我家宝宝一岁两个月，也是这样，多吃清淡的，稀饭类。
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老年人便秘怎么办？
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