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多吃蔬菜水果多纤维的食物. 尽量大便出来的自然点.越用力,越对刀口产生压力, 对伤口恢复也有影响, 而且还会肿痛.建议 每日做50~80次提肛运动，还可以借助开塞露帮助排便 ，效果不错的。

       一期：病人多无明显的痛苦，肛门稍有瘙痒，肛门自觉分泌物较多，偶有便后手纸带血，滴血或射血。　　二期：较一期为重，痔核较大，痔粘膜组织薄弱，用力排便时，痔核脱出于肛门外，便后可自行回到肛门内，大便时粪块摩擦痔粘膜表面，引起便血，便血可为手纸带血、滴血、射血不等。　　三期：为内痔的晚期阶段。由于患内痔时间较长，痔核增大，便后痔核脱出于肛门外、甚至咳嗽、用力、走路及劳动时也可脱出于肛门外，必须用手送回肛门内，或休息后才能送回肛门内。　　三、 四期分类　&n...