乳房下垂又外括该怎么办呢，

戴有托的乳罩。

乳房是由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%。胸部扁平主要是因为乳腺发育不良，胸部脂肪缺乏；而产后乳房下垂则是因为哺乳，导致乳房部位的脂肪丢失，乳房皮肤松弛。
人们不能随意地给自己补充动物激素或人工合成的激素来美胸，因为那样会损伤卵巢机能，并导致内分泌失调。
可以试试服用泰国野葛根来保护乳房。它所富含的异黄酮能模拟雌激素有效刺激乳腺以及腺泡，促使其重新发育增大。对体内的脂肪进行导向，既将身上其他部位的脂肪转移到胸部。还具有滋润皮肤、恢复皮肤弹性的作用。因此能帮助乳房重新变得坚挺。
但是由于泰国野葛根对生长环境，气候条件有特殊的...

如果乳房不是很小的话,长期不戴胸罩是会引起乳房下垂的,不过晚上睡觉的时候可以把它取下来，利于乳房发育


如果我戴过的话就可以回答你了

丰胸我一直在坚持，平时吃点木瓜，黄豆等对丰胸很有好处，前段时间我用过缔美韵，葛根系列的，感觉身体没有不好的反应，胸部有点胀胀的，没有什么副作用，可去参考一下。

你好，你不妨试试这个，我都是在这里购买的，效果还很不错的，有专家指导操作，服务业不错的，你看看吧： http://youa.baidu.com/item/a60acd36c3a3f23d86f423ea
 
还不错的，安全，科学