黄红拾 大夫您好
对于踝关节损伤，较为重要的是要排除踝关节软骨损伤（需要结合MRI诊断）。如果没有软骨损伤，大部分患者通过调整运动方式、肌肉力量练习、本体感觉训练、正确应用鞋和矫形鞋垫等，达到改善踝关节稳定性。因为我个人目前对广州的情况不太了解，不能回答选医院的问题。回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-黄红拾副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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背后肌肉不时不由自主的跳动
这个你从事的职业有一定的关系。是肌肉或韧带过于劳累引发的，平时注意避免腰背长时间保持一个姿势，平时睡硬板床。亦可每天坚持做几分钟的腰椎保健操。很快就会没事的。
这个一般没有大碍，这个属于肌肉自主活动`没什么的`过段时间就好`，、
是肌肉或韧带过于劳累还有背部受凉引发的，建议经常做中医理疗、推拿之类的保健，很快就恢复了。
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左臂肌肉经常跳动是什么原因？
没睡好,或者是疲劳过度
可能是过力 或者着凉了 用热毛巾敷一下试试看好些吗
建议你服用御坊堂海狗丸....御坊堂灵芝螺旋藻.......畅请舒....平行饮食..适量运动........充分休息
可能是运动后失盐太多，试着喝点淡盐水。
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为什么腿好不了？！！！
是肌肉拉伤
涂点红花油或贴膏药
最好不要有什么大的运动了，伤筋动骨还100天了，好好调养，休息几天不疼的话，因该没什么问题！
在运动前没有运动开肌肉的过