陈旧性扭伤，怎么治?

具体的我不大清楚 不过我上次韧带扭伤 大概1个月左右就开始做剧烈运动了 那个 太剧烈的也不行啦


伤筋动骨一百天

注意休息被累着  特别是被宰累着腰（长时间一个姿势等）

用中国的中医里的针灸把脚踝扭伤部位的坏血先拔出来，我打篮球经常扭脚，就有这个方法，一次针灸脚就舒服多了，也不疼了其他你就先停止运动是最好的多吃点骨头之类的东西


活动脚：不痛的范围内，要尽量作各方向的脚踝活动，譬如上下活动或左右活动，也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 保护：走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 对抗施力：用自己的手施力于脚踝，而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 等张运动：用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力，...

对于您这种情况，应该打3周石膏，以后走路要小心，最好不要做跑跳动作，否则会形成慢性损伤，治疗会困难。韧带修复过程，3-4周长好，但不结实，这时是瘢痕修复，6--8周后稍结实一点，12周后会更结实一点但还是不能跑跳。经过适当锻炼，大约1--2年，韧带经过重塑，基本恢复原来状态。希望我的答复对您有所帮助，祝您早日康复。

会的，但是普通的X线是无法诊断的，只能靠临床的体检来诊断，如果经济允许，还是应该去做个MRI（踝关节）的检查，以明确诊断，
如果是部分断裂，或者是小的副韧带，可以保守治疗，石膏固定，消炎止痛药，等等。
如果踝关节侧副韧带已完全断裂，或者断裂的严重，或者你对以后的关节活动要求高，就要考虑手术治疗了，比较可行的是微创的踝关节镜。



关节脱位一般不会断裂，断裂的时候也不一定会脱位。
如果断裂了，跳不起来的，觉得很无力。
最好复位的时候拍个片什么的

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