手凉体寒的女孩、给我一个最快最有效的办法
饮食合理可防体寒 1.适当摄取盐分 在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。 2.控制水分 “多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。 3.进食不宜过量 进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。 4.“阴性”食物要温热后食用 牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。 5.多吃北方水果少吃南方水果 产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如，香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。 6.DIY夏日“生姜红茶” “生姜红...
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手凉咋整啊！
初步估计是气血不足,体质偏虚，是脾和肾需要补补。食补加药补。如果还会出现这样的问题的话，建议你到医院检查检查
烤火吧
把东瓜皮加水煮开，然后泡手
可能是血液循环慢所致的，加强锻炼，祝你健康！
手凉的原因？
从西医的角度来说，受凉主要是血液循环收缩导致的 供血少了，传到的热量少了
自然就冷
应该是太冷了吧~~穿多点衣服不就得了·~~~~或者戴手套吧~~
血液循环不足、贫血。冬天冷。
手指末梢血液循环不好，建议去看医生。
没听过...
手凉脚凉是不是缺铁？
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。 由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红...
手凉脸热是怎么回事？
亚健康状态/.
坚持喝一个月喝薏米汤可以调整过来、
还有一种可能就是皮肤缺水。
用些补水的东西，
血液流通过慢,就会出现这种现象,上面人兄说的很对,但是常常活动更为重要,
手凉脚凉 是病吗，有什么治疗快的方法吗、
呵，只是个症状。饮食以温热为主，晚上泡热水脚，推自己胳膊大腿内外侧至热入睡，坚持下来会改善。
不是的不用单心谢谢采纳
不是的。只是手脚快断了而以