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建议平时应该注意：1.每餐多吃粗纤维的主食。例如：玉米、小米、燕麦片。2.少吃刺激性食物，例如：大蒜、辣椒、喝茶、咖啡和碳酸饮料、减少对大肠的刺激。3.多喝水，吃大量蔬菜。例如：小白菜、芹菜、菠菜、南瓜、韭菜、油菜。4.多喝蜂蜜水：每天喝蜂蜜水2500ml以上。5.养成良好的排便习惯，每天不管有没有便意，选择固定一个时间，去厕所蹲3~5分钟，目的是培养排便反射。6.适当运动。7.不要乱用泻药或者清肠类饮料，容易造成依赖性，肠道更加不敏感，难以自己形成便意。祝好！

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陈旧性肛裂是常见的肛管和肛门疾病，症状表现为肛管裂口溃疡，不易愈合，排便时及排便后肛门部疼痛剧烈。长期大便秘结的病人，因粪块干而硬，便时用力过猛，排出时裂伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤。肛管后正中部皮肤较固定，直肠末端位置由后方向前弯曲，因此肛门后方承受的压力较大，是肛裂的常见部位。粗暴的检查亦可造成肛裂。长期的撕裂肛管不能愈合就会形成陈旧性肛裂。建议及时到专科医院治疗，以免病情加剧


你好，很高兴回答你的提问？安氏疗法是全国各大主流肛肠医院治疗...