女性手凉脚凉怎么办
回答人的补充 2009-11-05 09:11 和腎虛也有一定的關系。看看中醫，吃點滋補腎臟的藥。也會收到不錯的效果。
1、有氧运动： 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。 2、进补热量食物： 天气冷，为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。北方冬季寒冷，可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。 3、保证充足睡眠： 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。
祝你過一個暖暖的冬天！
只要没其它的不适，身体也很健康，手脚冰凉是正常的。
可能是贫血
进入冬季，...
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手凉怎么办？按摩哪个穴位能解决？
手脚冰凉一般都是气血不通，寒湿气重才有这种症状。你可以每晚睡前煲红糖姜水吃气血行通就好，还可以呕风寒非常管用。
不能说是按穴位啦！～
手凉的话，两只手互挫挫，一直挫到热量散发出来，然而，手自然而然就会暖起来！试试挺有用的！
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