最近腿关节老是酸痛、怎么办呢？

抽筋是常见的缺钙症状哦，是需要补钙的。补钙的话，有维生素D的钙片比较好，人体更容易吸收，医生都推荐吃钙尔奇的，它是碳酸钙源、安全性高，是一种比较可靠的补钙方式，楼主可以试试。


缺钙，补钙就行了，建议吃点钙尔奇，蛮好的。

要多多运动、坐着的时间不要太久，晚上睡觉前用温水泡脚。


可能是你缺乏运动，你也可以到中医院开点中药调理一下。


要多运动，不能天天坐着，坐得时间长了就会有酸痛感，坐一下就要起来运动下。


可能是缺钙或风湿湿热哦。


要多运动，会好一点……

别怕疼，慢点活动。注意每天晚上都用热水揉揉，水别太烫。多吃些含有蛋白质的食物


慢慢活动，疼点没有关系。慢慢活动就会好的.

应该是局部关节韧带等软组织损伤，外用点法斯通。必要时到医院弄一个简单的支具外固定２周。避免剧烈运动（跑步打球等）。回复专家:南方医科大学南方医院-创伤骨科-胡稷杰主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你好！“怕冷,着凉时胃痛,腕关节酸痛,”可以吃中药调理。“您介绍的杂粮饭,糙米还是比较硬,需要先用水浸泡吗”?不需要的，很少的量，不会很硬的。米仁、赤豆、莲子、芡实等比较硬，可以先用开水煮一会，再和其它一起煮。仅供参考！上海岳阳医院-中医内科-陈小翠 到好大夫在线网站查看回答详情>>