怎样可以治疗心灵的创伤?
每个人在生活和工作中都会碰到遇事不顺、心情暴减的时候。如何度过这样的倒霉日：接受自己的坏心情。坏心情没什么了不起的，和坏心情过不去只能让你心情更坏。 真情告白。你瞒不过别人的，不如直接告诉别人，今天心情不好。 反省自己。有时候坏心情未必有什么外在的原因，有可能就是因为你累了，感冒了，或者就是不爽。 想想好的事情。 随它去吧。又不是没有心情糟糕过，不都过来了么。 清静一会儿。什么也不做，什么也别说。 重新来过。不用等到明天，今天就把自己重启一下。离开办公室，离开你现在待的地方，就好像刚刚从床上起来，又是崭新的一天。 体会好心情的到来。当坏心情过去，好心情到来，抓住这一刻，想想是什么让你心情转变的，下次是不是也可以这样。
出去散散心，旅游或许是不错的办法！
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如何平息我们在生活中所受到的创伤？
意识控制 当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”，有涵养的人一般能做到控制。
承认自我 勇于承认自己爱发脾气，以求得他人帮助。如果周围人经常提醒、监督你，那么你的目标一定会达到。
反应得体 当遇不平之事时，任何正常人都会怒火中烧，但是无论遇到什么事，都应该心平气和，冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借，而不应该迅速地做出不恰当的回击。从而剥夺了对方承认错误的机会。
推己及人 凡事要将心比心，就事论事，如果任何亨倩，你都能站在对方的角度来看问...
运动创伤康复锻炼中遇到的腰部问题
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瑜伽，爬楼梯，跑步，
时间是治疗一场创伤的良药吗？
一般意义上讲是的，但是我觉得最好的良药还是自身的心理调整，创伤已经存在，是不变的事实，干嘛还老是和自己过不去？
是的. 时间久了.也就习惯了 .
时间可以冲淡一切
心灵上的创伤，要怎样治愈？心好痛！
可以找个人把心里难受的事全部发泄出来，减轻自身的承受，然后找些事来充实自己的生活，让自己不那么无聊，或者乱想！