发烧为什么会头痛和肌肉酸痛

首先我要讲的是这里的肌肉酸痛主要是锻炼后迅速产生的乳酸造成的。 有几个办法供你参考： 多吃香蕉、苹果、西瓜、番茄、牛肉、鸡蛋、牛奶等食品，可以帮助你减轻症状。 练一段时间后中间可以休息一天，再接着练，否则肌肉会持续酸痛，这样对肌肉恢复不好。 睡眠一定要保证质量，这时肌肉恢复是最好的时间段。 找家比较专业的按摩店，全身按摩有助于缓解酸痛。 游泳也可以缓解


泡个热水澡，然后多饮水，多摄入碱性食物，如：香蕉、苹果、牛奶等食品。
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小腿酸痛是因为有腿部耗能过多,揉一揉,放松一下,即可不要再吃一些果酸的食物,用热水缚,可以加速酸的流通,缓解肌肉疼痛. 检举


这是你的小腿麻痹，需要补钙。


睡觉前洗洗热水澡，按摩一下。


贫血，缺钙，血钙同补一夜有效

去去火人体内火大时，体内会产生大量的酸性物质，造成乳酸堆积，在酸性物质刺激下人体会觉得口渴，心烦，甚至身体酸楚不适。


买铁打油回来搽！


休息一段时间就可以了! 也可以自己或者叫别人给你啊、揉揉!

肌肉酸痛是因为乳酸堆积，适量的活动可以帮助乳酸消耗，还可以吃维C，也可以消除乳酸.肌肉酸疼的这几天少做运动，慢慢就会恢复了。多吃些健脾胃的东西对身体好。脾主肌肉。平常喜欢喝汤的，吃点山药排骨汤、红枣薏米粥之类。没有坏处。增强身体体质


吃点布洛芬就可以啦，多喝水

您好：我明天门诊，您把片子拿医院来看一下吧！沈阳市骨科医院-骨科-宫树一副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>