手,胳膊，脚关节酸痛，并且发出响声，还有浑身其他部位也偶尔出现这种情况

可能是训练过度或者缺乏维生素，如果严重的话建议你去医院检查一下，祝你早日恢复


你好，没有所谓的特效药！只有正规诊断清楚，并正规治疗，就是特效！


人体关节疼痛,每与外邪感袭,流串经脉,气血运行不畅有密切关系.如气候剧变，凉热交错;居住潮湿;雪天露宿;涉水淋雨;触冒雾露;劳汗当风;衣着冷湿，调护不慎等原因，引起机体的抗病御邪能力骤然削弱，玄府开疏，风寒湿邪及络道，气血受阻，营运失畅，不...

你有多大年纪了？


首先,我们应当搞清楚其基本概念: 高密度脂蛋白:世界卫生组织公开对全世界宣称 :对于心脑血管疾病 ,广为接受而最少争议的最重要的保护因素是体内的高密度蛋白质 (HDL)越高越好 !更美誉HDL为真正的“血管清道夫”、“抗动脉硬化因子”。 神奇的高密度脂蛋白 (HDL)每个人都有抵抗动脉硬化及抵抗心脑血管疾病的能力 ,而这个能力的大小取决于HDL的高低。HDL是一种代谢脂蛋白 ,专门在体内结合血脂 ,将其携带转运至体外。由于HDL的存...

外侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨散治疗,消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。完全断裂的应尽早手术，修补断裂的韧带，避免以后关节不稳定，影响膝关节功能。                   


多锻炼锻炼慢慢就会好的，偶尔这种现象全是正常，骨骼突然猛烈运动摩擦有些不得劲正常现象
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是因为关节软骨的衰老，人体的关节每天受到自由基10万次的侵蚀，导致软骨细胞受损，软骨组织越来越薄，表面发生不平滑、粗糙、糜烂的现象，骨于骨之间摩擦，骨边缘锐化，所以经常能听到“咔咔”声，疼痛难忍，这方面瑞士已经做得很先进了。
莎露斯的Cell Procet，端娜尔的多维鱼油胶囊，都是很有名的。楼主可以去淘宝搜索一下 免疫力 多维
鱼油 应该有很多的。
 

生活及饮食建议：
1、身体虚弱的人每天都要学会给自己的身体算一笔账，身体的收入（能量的来源）只有呼吸新鲜空气、吃好每一顿饭，睡足觉这三点，而我们每天的工作、学习、生活、锻炼、按摩都在消耗我们每天补充的能量，身体有底子的人，当身体的支出大于收入的时候，不会马上生病，不会马上引起身体的明显不适，而身体虚弱，或本身已患重病的人，身体是没有储备的，一旦支出大于收入，身体很快就会感到疲乏及不适，所以每天的饮食、睡眠、工作、学习、锻炼等等都要学会细细地算账，比如是该多吃荤还是多吃素，就要依据今天支出来定，如果工作量大就吃荤，如果生...