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腹胀嗳气我一连几天都晚上胃疼，嗳气，腹胀，是不是得胃炎了。

　　嗳气低沉断续，无酸腐气味，兼见纳呆食少者，多为胃虚气逆，常见于老年人或久病体虚之人，属虚证。

　　嗳气频作，无酸腐气味，兼见脘痛者，多为寒邪客胃，属寒证。

　　尤其是反流性食管炎、慢性胃炎、消化性溃疡和功能性消化不良，多伴有嗳气症状。

我以前也有嗳气的问题，我是用的zhiyuanyang古方cha疗-楂脾茶来调理好的。楂脾茶传承zhiyuanyang古方cha疗养生之精髓，融合现代工艺，采用各种天然草本为主要原料精配而成。这种茶疗方式对于调理嗳气的问题的效果是非常好的。

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你比较适合吃一些清淡的食物，要禁辛辣油腻的食物，比如说火锅；烧烤；还有一些比较辣的食物。不容易消化的食物也要尽量少吃些！比如说土豆；芋头；糯米做的食物等，你可以多吃点蔬菜和稀饭等一些比较清淡又容易消化的食物！

甘草6 茯苓9 半夏9 干姜9 5副。煎小半碗，温服。一日一副，早晚各一次。

造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种：
1、生理性原因：
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳...

嗳气怎么办才好呢？我最近嗳气越来越严重了，还一直打个不停。

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
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