身体体质偏“凉身”的女性该吃些什么？注意些什么？阴虚体质养生法

体虚就补脾，脾好什么都会好！血虚-肾虚-气虚三虚药在药方内，猪肚半斤、石斛5克、红枣8个、陈皮3克、胡椒根5克、干姜5克、党参15克、黄芪20克、猪瘦肉半斤,炖一小时后下白米,用量随你喜欢稀或稠都可以(但要放些).


吃人参吗，人参啥都补




多大年龄，有什么症状。



这种情况有可能是肾阴虚，建议您用何首乌汤兑...

饮食上注意少吃油，肉，辣，甜的东西，可以吃六味地黄丸和逍遥丸

阴虚体质，虚火旺盛为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等。　　[适合的茶材]宜选补阴茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。


麦冬


知母最好


天冬，麦冬，生地，知母，百合水煎服
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阴虚火旺的症状,绝对的正确,你所描述的就是医生说的,是完全可以治疗的.至于你到底有那些,还需要你具体的叙述,因为中医讲求的这个阴虚这个辨证里包括了很多的病种,每一个病种有每个病种的方子,但是大体都是跟6味地黄丸加减迩来的.只是单一的吃一个中成药效果不好,要开方子抓药,自己煎药吃.


谈阴虚火旺我不是反对 我希望你看看有没有结核 吃中药 别把病耽误了 建议


对的...

1.五花茶：菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克，煲水饮。 　　2.西洋参5克，炖或煲水饮。 　　3.淮山20克、薏米20克、芡实15克、鸡蛋花10克、瘦猪肉200克，煲汤饮。 　　4.木棉花15克、赤小豆30克、鲫鱼1条，煲汤饮。


多吃一些坚果、如、栗、橄榄…


橄榄陈皮炖猪瘦肉
材料：橄榄6个（选较熟的）、陈皮1/5个、猪瘦肉200克、生...