怎样帮朋友走出抑郁?
您好！给你朋友提几个小小建议： 一是多想想所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，造出无限突破； 二是要关心他人，与亲朋好友、同事同甘共苦，无论悲欢离合，都是心灵的撼动； 三是多参加公益义务活动，最好是有一门爱好，无论唱歌弹琴、花草鱼鸟、写作绘画，各类采集、收藏，都会使之进入一种新的人生境界，尽量在你的爱好之中寻找新的乐趣。 四是要坚持带氧运动，出了汗除能排出毒素外，还有助舒缓抑郁、孤独。拳击运动类有助于忧郁情绪的发泄，尽情在重拳上击打一些不快事，将屈结一一击走。 五是多与心理医生资询，在心理医生的专业知识下开解心结，认识正确人生观念，修改自身的错误行为。 六是亦可藉着变换环境进而变换自身心境，使自己始终保持健康向上的積極态度，避免心理失衡。正确认识自身与社会的关系，要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与家庭、个人与集体、个人与社会的关系，豁迏对待得失成败，这样才能从忧郁症中走出来。
我觉得每个人其实都会...
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是不是 属于 抑郁
患有失眠抑郁症的人，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感；在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰，白天容易头昏、疲乏、无力或瞌睡； 有认知功能受损，工作与学习能力下降，记忆力下降；注意力不能集中等，做事常常走神也是比较常见的失眠抑郁症的症状； 另外失眠抑郁症患者食欲不好，便秘成为常态，体重不知不觉下降；患者常常会感到咽喉和胸部紧缩感、头疼、身体疼痛以及胃肠症状等； 大多悲观厌世，不爱与人沟通和交流，甚至无缘无故厌恶他人。失...
为什么女性更容易患抑郁症？福州地区哪家医院治疗抑郁最好?
为什么女性更容易患抑郁症？ 抑郁症是以心境低落为主要表现的心理障碍。除了心灵痛苦外，还表现为患者感到各种各样的躯体上的痛苦症状，甚至在有些时候可以表现为躯体症状更加明显，因而常常被误诊为各种各样的\"神经官能症\"。 专家介绍说，女性易患抑郁症的原因主要有： 一是基因因素。遗传因素提高了女性易患抑郁症几率的50%。科学家们发现了很多和抑郁症有关的、只有在女性中才会出现的各种基因突变，包括一个与女性激素调节密切相关的基因。 二是女性更容易紧张。调查显示，女性更容易抱怨说她们正处在紧张的情绪之中。和男性相比，女性更容易...
心理压力过大，怎么调节？长期抑郁会引发什么后果？
压力太大了。你必须自己分析一下究竟是什么原因造成的，然后再改变之。其实这个社会每个人都有各种各样的压力，你不必把自己的问题看得太重了。事情总会有好的一面不好的一面的。学会放松自己。不必为太多没有实际意义的问题所困。人生难免经历各种变化的事件，有些事件的变化是出乎我们的心理承受能力；这时，会陷入低谷，如果突然承受不了，那么对个体来说就是在经历一个危机。
人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及...
什么是嗜睡症？
嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且发生的时间多不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。 嗜睡通常发生在15～30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。嗜睡很难彻底根除，男人和女人受影响的程度一样，一旦出现可能会伴随你终生。嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好...
抑郁症的症状是什么
早期症状 1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自...