健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

血压偏低,煲什么汤或者吃什么东西最好呢?



不知道你的血压多少? 
要知道,影响血压波动的因素很多,如睡眠、运动、营养、压力等,所以就算在一天不同时间都会有不同的血压值。而每天早晨醒来后马上测得的血压才是比较平稳的。
所以,要确诊血压是高是低,一般医生都会建议你在一段时间里(一周、一月)多时段做出测量,再取其平均值后,才算是确诊的结果。
 
建议平时可多吃些红枣、枸杞子、元肉、坚果、黑豆、奶制品、禽肉、鸡蛋等食物,药食同源(如红枣、枸杞子、元肉等)的可以泡茶也可以煲汤。同时要有适度的体育运动,多接触阳光与新鲜空气,促进血液循环,以提高身体素质。
 
祝你健康!

“血压偏低,煲什么汤或者吃什么东西最好呢?” 的相关文章

孕妇血压偏低怎么办啊啊



 
您好!
 
您的情况属于低血压。
 
血压低并不一定是有病,建议您如果没有特别不适的症状,并不需治疗,只要从日常的生活、饮食及运动3方面加强养生保健,比服用升血压剂,来得有效。
 
生活方面注意经常测量血压、充分休息、洗热水澡、避免久站或突然改变姿势、避免闷热环境、宽松着装。
 
饮食方面注意加强营养,吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物,少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物,每天盐的摄入量在10—12克左右。
 
运动方面要经常做运动,...

血压偏低应如何进补为宜?



1)桂圆肉6克,干吃或加水煮后食用,每日1剂。 (2)肉桂、桂枝各5克,洗净后切薄片,与炙甘草5克同放入茶杯中,注入沸水200毫升,加盖焖15分钟,当茶频饮。 (3)红枣20枚、母鸡1只,先煸炒后焖熟,分几次食用,每日1剂。 (4)酸枣仁、茯神各15克,远志6克,猪心1只,炖熟,稍加调味品,每日1剂。 (5)粳米50克,清水800毫升,文火煮至半熟,倒出米汤,加入牛奶500毫升与白糖适量,共煮粥,分1~2次空腹服用。 (6)太子参15克,淮山药10克,薏苡仁20克,莲肉15克,红枣10枚,糯米50克,白糖适量,共煮粥,每日...

胆固醇偏高,低密度脂蛋白胆固醇增高,血压偏低在饮食方面应注意哪些饮食?



少吃肉,尽量不要喝碳酸饮料,酒也少喝,吃红色的东西,可以补充些植物蛋白。


海鲜和动物内脏应尽量少吃.
这些没有必要再去复查.医院对于这样的简单检查一般都能很好的检查出.. 至于.稍稍偏高,问题不大 因为我们每个人的身体机能是不一样的所以不必要紧张,.注意调养就可以咯



前两样为血脂低,一般不具有临床意义,只有其增高才具有病理意义。最后一项其值与动脉粥样硬化的发生呈负相关,即其值...

血小板数正常,血小板分布宽度偏低。血压46,68。身上出现一块块於青。是什么问题?有什么办法可以治疗



血红蛋白低说明贫血,只不过你还有指标没打出来,具体怎么样还不清楚。血小板压积低一般说明血小板数量减少或血小板体积小,你再看看血小板数是否正常,而血小板体积已经偏小,很可能会发生血小板无力症,若出现易在皮下发现出血点或於青。血小板分布宽度异常,说明血小板体体积不均一,即大小相差大。出现以上现像有可能是采血时没掌握好,比如混入组织液过多,或出血不畅引起,也有可能是自生疾病。平时注意营养,必要时去医院诊治。

请问血压(在正常指标范围内)偏低有什么更佳方法 [体检]



只要血压不是骤然降低(一下子低下来的哪种),在正常范围内偏低是正常的,这与人的体质有关。不用担心的!


多休息吃一些有营养的东西
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。