做梦时突然被人惊醒

额……首先这是异相睡眠阶段的正常的生理反映.其次,因为肌肉的收缩是由大脑放电引起的，所以应该是与脑电有关,但具体机制不清楚。推测如下,一般认为睡眠是抑制过程的扩散,所以不同部位的脑细胞活动逐渐减弱,但如果控制肌肉的某些抑制性神经细胞活动降低了,而同时控制这些肌肉的兴奋性神经细胞活动暂时还没来得及降低,就会出现控制肌肉活动的兴奋性效应,所以肌肉收缩.……一般都是在刚睡不久和将要起床的时候吧……




你现在缺少安全感，晚上睡觉的时候可以找家人陪你聊聊，能让你不去想那些会害怕的东西，最近你的压力可能比较大，别想那么多，晚上睡觉前可以看些书，能笑出来的那种，这样你就能带着微笑入睡了，和你的家人说说你的情况，实在严重的话可以去看心里医生。没事的你会好的。