失眠 厌食 抑郁?
失眠 厌食 抑郁?......................................
经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。
二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气。
在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。 祝你健康
抑郁症主要表现为:心情压抑、情绪低落、思维迟缓、失眠、焦虑、悲观厌世、绝望、唉声叹气、闷闷不乐、记忆力减退、思维闭塞、自觉大脑反应迟钝、主动言语少、学习、思考问题困难、工作效率下降、突然感到工作力不从心、感觉比登天还难,觉得对什么都不感兴趣,高兴不起来活着没意思,自认为生不如死,有的整天卧床不起,原来喜欢的娱乐活动不感兴趣...
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21岁青年厌食怎么办?
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头晕没精神厌食
人的身体健康需要全面的营养,随便一种维生素缺乏都会让人不舒服。睡眠不好容易疲劳,疲劳状态下,不但会精神恍惚记忆力下降,还会心慌。善存它含A-Zn多种维生素和矿物质,能给人体补充全面的营养,满足人体对各种不同维生素的需求。而且善存是全球500强企业惠氏旗下的,国际品牌,比较让人放心,可以长期吃。
低血压。贫血,多补营养的东西。
善存能补充人体所需的A-Zn维生素和一些矿物质,营养很...
甲流的症状。
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厌食、吃不下东西、呕吐
这是肠胃湿热引起的,吃点复方黄连素试试吧。你平时也要注意锻炼身体啊,要记住身体好,什么都好。