牙龈出血要不要忌口
忌烟、酒、辛辣是必需的。
人体易因多种原因（如气候、饮食、环境、个人习惯等）造成虚火上升！就是俗称的上火，而上火是牙龈出血的一个比较普遍的病因！
夏季燥热正是易虚火上升之时！
牙龈出血根据上述诱因（多为生活、起居、饮食习惯等因素为多，而不采取有效的措施的情况下）可导致反复发作。
常见的牙龈出血并不可怕。
牙龈出血首先要杜绝诱因，这样才能有效预防和治愈！科学漱口刷牙也是很重要的！而科学的漱口和刷牙是指方式、方法、时间、力度等。合格级牙膏即可，那些标榜的药效牙膏其实并不治根，而药效更是无法保证！
牙龈出血一般常见的是因上火、缺乏维生素、吸烟、睡眠不足引起的。
个别的也有因一些疾病引起的，如：消化系统疾病胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性或迁延性肝炎，结肠炎等，另外贫血，偏食导致的营养不均衡，消化不良，腹泻，发热，过度疲劳，精神紧张，工作压力大等等。及个别还有遗传因素。
根据引发的诱因和程度，可采取：
首先要：
①根据自己的情况，结合上述，杜绝溃疡诱因。
②多补充VB VC（食疗、药疗均可...
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尼玛，牙龈老是出血怎么办？
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要不要先去看醫生呢?牙齦流血有點嚴重了呢!建議你還是先去看醫生找去確切原因比較安心喔!!平常刷牙的時候也要注意不要太大力了!如果當你吃到冷的熱的酸的食物的時候牙齒會有酸酸的,短暫的刺痛感的話那就有可能是牙齒敏感了喔!這時候可以先換用專業抗敏感牙膏和軟毛牙刷,並且用溫開水漱口,降低對牙齒的刺激喔!還有要養成良好的口腔衛生習慣,像是早晚按時刷牙,刷牙的時候也要注意不要過度用力了!還有平時吃完東西之後也可以用漱口水或牙線清潔牙齒,避免食物殘留在牙縫中滋生細菌喔!!希望這些方法對你有幫助!
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