如何准确知道自己的体质？
如何辨别体质的方法，实际上，在上面脏腑辨证的内容中已经讲过了。将“气虚证”的名字，换成“气虚体质”，诸如此类，上面给出的辨证百字要诀，就成了辨体质百字要诀，道理是一样的。不同的是，体质是人身之常，表现出来的“症状”一般不会象疾病状态时那样突出。有类于食物用来充养，因其平和以为常；药物用来治病，秉其偏甚以矫枉。 一般来说，最常见的体质类型分成虚实两大类，与上面辨病性部分相同。虚性体质，主要有气虚、气血两虚、阴虚、阳虚这几种类型。 简单来说，一个人平时说话声音低微，不喜言语，懒于活动，时感疲劳乏力，反复感冒不愈，舌体偏胖大，或见齿痕，即可判定为气虚体质； 眼睛干涩疼痛，视物不清（包括近视和老花眼），失眠多梦，女性月经量少色淡，多为血虚体质；血虚常与气血并见，即合上面气虚体质的表现，形成气血两虚的体质； 身体瘦小，舌体瘦小，舌红苔少，夜间睡眠时觉热、盗汗等，多属阴虚体质； 平素畏寒喜暖、四肢冰冷、大便不成形、小便色清量多、舌色淡白津液偏多者，属阳虚体质。 实性体质与虚性体质相比，给人的印象是比较结实。比如同样是体质偏寒...
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阴虚体质的人得注意哪些？
少吃寒性食品，多晒晒太阳，有空 多多运动，但不能太过 激烈
阴虚的人阴不能制阳，所以不能吃温燥的东西。可以吃一些补阴的东西，如沙参麦冬还有玉竹拿来煲汤。
分
帮我看一下舌苔
舌体胖大,边有齿印,舌质淡嫩,舌苔白滑根厚腻,舌色鲜边尖有瘀暗;办证;心肾阳亏,脾湿浊阻;运化障碍;
你完全属于肾阳虚，是你以前服用的药不对症伤了脾胃的，引起这些病情严重后果。
内分泌失调，可能是脾胃虚，建议看下中医调理一下。
脾虚寒湿 白苔有寒 舌胖两边齿痕 脾虚有湿
兔肉适合我体质吃吗…
不适合，最好吃些鸭子肉，或者炖猪肉加上生地、枸杞子等宜滋阴降火
兔肉比较好吧，有比较容易买确实是属于寒性食物
冬天手脚冻伤要怎样治疗？
割了起！
已经到了冬天的时候了，气血不足 多运动 冬天因为寒冷，全身血管收缩，四肢处于末梢循环，热量更是难以带到，故四肢容易发凉，而且人的体质也有一定影响 一、原因 手脚冰冷与身体对环境温度下降反应有关。人类是恒温动物，环境温度下降时，为了避免体温随之下降，皮肤「冷感受器」会将讯息传送到大脑体温调节中枢，经由兴奋交感神经系统，使身体肌肉张力增加，引起「颤抖」，增加体内热能的产生，「冷得直打哆嗦」就是这个道理。 颤抖可使身体热能产生量自平时每小时四十到六...
阴虚体质平常应该注意什么
你好！ 阴虚体质的特征：和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。阴虚体质如果是阴虚火旺，应少吃辛辣的东西，火锅、鸡肉以及蒸、炸、爆、烤的食物应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝最好不吃。饮食调养原则应该:养阴降火,滋补肝肾. 此种体质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等。
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