我怎么了是抑郁吗?
谢谢你的褒奖。你的问题主要是认知心理有些问题，自己难以调节，导致自己处在焦虑抑郁的状态。你可以先试试电话咨询，约时长超过不要超过40分钟，好不好你自己去体会。北京回龙观医院-精神科-凌笋昂副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
不用紧张，放松点，看点书，可能都你有帮助
失眠抑郁多是因为压力而形成的 你可以在闲暇时间多和朋友出去走走
放松下心情还有我失眠那会用的是 睡美人香薰枕
其所含有的香薰成分对睡眠很有帮助
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严重抑郁怎么办？
抑郁自我强化法：(1)坚持正常活动。 有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。 (2)定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。(3)及时肯定自己。每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步记到日记上。天天都这样记日记，觉得...
怎么克服抑郁怔
抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。 (2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，...
请问西安治疗精神抑郁的医院，哪家医院权威？？
当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，理所当然地会产生忧郁情绪。但是抑郁症则是一种病理心理性的忧郁障碍。治疗抑郁症我建议你讲心理治疗和药物治疗结合起来，我知道陕西省中医药学会西安汉唐医院治疗抑郁的疗效很好，西安汉唐医院精神科就是采用这种疗法治疗抑郁等精神病，而且有显著的疗效，我建议你去试试看。就在西安市自强西路110号。
中度抑郁症都有哪些临床表现？福州治疗抑郁好的医院?
1、情绪低落、心境恶劣、缺乏兴趣和精力减退。是中度抑郁症典型表现和特征之一。患者抑郁、悲伤、失望、苦恼、意志消沉等负性情绪相当显着，且持久和不易变动。 2、脑功能阻滞和忧郁性认知。患者感到自己思维迟钝，记忆力下降，注意力涣散，大脑效能下降，无法胜任正常工作。或具有忧郁心境导致思维认识上消极悲观和自卑，称为忧郁性认知。 3、精神运动性阻滞。是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，患者很少有自发性动作。不想做事，懒散无力是本病的重要特征。 4、明显的焦虑和激越。中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、...
抑郁症预后怎么样？福州哪个医院治疗产后抑郁抑郁最好
福州哪个医院治疗产后抑郁抑郁最好?福州伟达中医医院都说好,可以进一步与医生交流,在正规的精神卫生专科医院，医生通过检查和问诊就能很快确诊抑郁症。目前也有许多有效的樂物和其他疗法治疗抑郁症，只要积极配合，绝大数患者经过治疗，病情都可以得到改善。对于一些重度患者，除配合治疗外，需要亲属给予关怀和密切监护，尤其表现出自杀倾向的患者，更需采取一定措施以防不测的发生。