贫血 、营养 不良 怎么 办？
贫血有好几种：有缺铁性贫血，溶血性贫血，大细胞贫血，正常性细胞贫血，小细胞低色素性贫血等....可食高铁饮食;可选用动物内脏,瘦肉,旦黄,菠菜,芹菜,油菜,苋菜,番茄,海带,黑木耳等.忌酒辛辣生冷冻食物.贫血是指血液中血红蛋白、红细胞数量等指标低于同年龄和同性别正常人的最低值。贫血对健康最根本的危害之一就是携氧能力低下，影响全身各个系统功能的发挥，导致一系列常见症状或体征： 1.软弱无力、疲乏困倦； 2.皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白； 3.气短、心悸； 4.头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等； 5.食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等等。 引起贫血的原因有多种，因此，根据病因和发病机理，贫血可以分为多种类型，如缺铁性贫血、巨细胞贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血、失血性贫血等。但最常见、最易患、侵害对象最广的要算由于造血物质（如铁、叶酸等）不足引起的缺铁性贫血和巨细胞贫血。 缺铁性贫血 缺铁性贫血是世界上公认的比较严重、比较广泛的四大营养缺乏病之一。尤其是在发展中国家，这个问题更加严重。据世界卫生组织（W...
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长高秘诀？孩子营养不良要警惕哦？家长容易忽视的也可能是长高秘诀哦？
长高秘诀
儿童的健康成长必须有充足的营养作保证。这些营养包括充足的增高热量、足够的蛋白质`一定量的增高脂肪和糖，各种矿物质增高，多种维生素及微量元素等。造成儿童慢性营养不良的原因一般为两个方面:一是营养的摄入不足，二是某些疾病引起慢性消化障碍，吸收不好。营养的摄入不足:由于食物质和量的供应不足，特别是蛋白质供应缺乏，可导致小儿生长发育障碍，尤其对脑发育影响很大，可造成身材矮小。某些疾病引起慢性消化增高障碍如吸收不良综合症、囊性胰腺纤维性变增高。其次，由于口腔增高及胃肠道器质性病变引起的喂养困难，也是慢性营养不良的原因...
宝宝喝羊奶粉会不会更有营养？
你好，听起来你的宝宝体制应该比较差吧，我的宝宝之前也营养不良，后来医生建议我给宝宝喝羊奶粉，一直到现在都是在喝圣唐的羊奶粉，感觉还不错的。羊乳中的脂肪、蛋白质都可以促进婴幼儿的大脑发育，而且羊乳的钙更容易吸收，还有维生素及铁、锌的含量也比较高。你可以让宝宝喝一下，如果不行的话建议你去找一下医生吧，毕竟医生是最了解的。另外在护理上也要加强： 1.休息，多喝水，（睡眠充分可提升免疫力，喝水有利于排毒） 2.饮食清淡，减轻胃肠负担。（因生病期间胃肠功能下降，如果进食过多或油腻，导致药物不能充分吸收，延长病程） 3.注意保暖：宝宝...
最近面色蜡黄，感觉像是营养不良，谁能提供每周的建康食谱？？
女人的面容与健康？ 1、脸色。脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维生素B12。 2、前额。前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。 3、太阳穴。太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。 4、眼睛周围。眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。 5、脸颊。老烟枪的脸颊容易出现浮肿，这是皮肤缺氧气的信号。 6、嘴角。嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！ 7、嘴唇。嘴唇出...
不想吃东西。没有胃口怎么办？
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、...
关于营养问题
营养失调 原因 1、挑口味，挑食。2、紧张繁忙，饮食不正常，吃零食。3、工作压力大，吸烟，喝酒，排出毒素需要大量维生素。4、储存不当，烹饪不当。5、肝功能不良好。6、吃了太多食品添加剂。