如何治疗失眠和厌食
教你一个睡个好觉“小窍门”?1.睡前营造一个睡眠环境 比如幽暗的灯光，轻柔的音乐?干净的被褥，也可以点上一点芳香精油，让周围充满足够的暗示——该休息了，好好地睡一觉吧! 《珍爱一生》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！2.`睡不着时做些放松练习 深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，即慢又均匀，反复几次，使得身体放松。这对于不是很严重的失眠，就可以产生效果了。《珍爱一生》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！3.试试大家熟知的数数法 可以慢慢的数数，数数的时候一定要慢，最好是越来越慢；数数的时候不用去想，自然数下去，这样的做法才是有效的 还有就是 安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。《珍爱一生》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳...
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2岁小孩厌食怎么办？
宝宝不爱吃饭厌食是消化道功能紊乱的表现之一。宝宝处于不断生长发育中，需要足够的营养素供给。如果各种营养素供给不足，会影响宝宝正常发育，同时导致体质差等一系列问题，要及时改善宝宝胃口促进宝宝食欲，可以服用天然的益生菌如益童来改善宝宝胃口和吸收效果很不错。
儿康宁或儿宝膏中药制剂，给小孩调理脾胃很好。西药的乳酸菌素片不错。多给喝白开水。
11月大的宝宝在吃感冒药的同时可以吃补锌补钙和给宝宝开胃的药吗？
我觉得不好，没到一岁的小孩最好不要药补，缺锌和钙可能是营养不良。平常应让小孩吃点瘦肉，鸡蛋还有豆类的食物，多炖点汤给他喝，鱼汤鸡汤，还要加点黄芪～另外让小孩晒晒太阳增加抵抗力免得经常感冒也很好的。如果是缺的很严重可以在医生的指导下适量进行药补。希望对你有帮助
怀孕5个月，一直吃不下饭怎么办
食物种类丰富些，如果平常就很挑食的话，那么现在就为自己的宝宝着想，也要多吃一些。吃不下就少接触有异味的东西，心情放轻松点，孕期情绪很重要呢。根据自己的口味随意搭配些食物，一定要营养均衡，不为自己也要为自己的宝宝健康着想。只要不吐就吃，祝好孕！
孕妇吃不下饭怎么办？1、最佳保胎蔬菜蔬菜是孕妇的必吃之一，其中菠菜尤其值得推荐。因为菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之榜首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓裂、脑积水、无脑等...
心情不好的時候爲什麽會厭食呢？
当我们心情不好的时候，身体上有些机能也会处于低潮，这就是为什么人们说心情不好会生病，其实是有一定的道理的，当我们心情低落的时候，胃功能下降，自然就吃不下东西，而且会感觉疲惫，想去睡一觉。想要调节就从调节心态开始吧，做做运动，听听歌，再对自己说“有什么不开心的呢，不开心也要吃东西不是嘛？如果不吃很多其他问题该怎么办？我还要去解决他们呢，人生的事情太多了，我不想把时间都浪费在低落的心情上”，要有积极地心理暗示，自然就会好了。
再说些题外话，你怎么可以不吃东西呢，人是铁饭是钢，我们身体每天需要的东西很多啊，干嘛要这样惩罚你自己呢...
厌食的时候最好吃点什么？
配方： 莲子、山药、白茯苓、薏米各5克，炒麦芽、炒白扁豆、芡实各3克，白糖500克，糯米粉1000克。
制法：
1。莲子用温水泡后去皮、心，与其他药食同放锅内；
2。加水用武火烧沸后转用文火煮30分钟，取汁；
3。把糯米粉、白糖、药汁合匀；
4。揉成面团，做成糕，上笼武火蒸30分钟。
功效： 补益脾胃。
用法： 当早餐食
2.玉米牛奶浓汤 工艺： 汆 主料： 牛奶20克 玉米（鲜）[/url] 30克 芹菜10克 &...