如何治疗失眠和厌食
教你一个睡个好觉“小窍门”?1.睡前营造一个睡眠环境 比如幽暗的灯光，轻柔的音乐?干净的被褥，也可以点上一点芳香精油，让周围充满足够的暗示——该休息了，好好地睡一觉吧! 《珍爱一生》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！2.`睡不着时做些放松练习 深深地吸气，速度很慢，吸入足够多的气体后，停止片刻，然后慢慢地呼出，即慢又均匀，反复几次，使得身体放松。这对于不是很严重的失眠，就可以产生效果了。《珍爱一生》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳动成果！3.试试大家熟知的数数法 可以慢慢的数数，数数的时候一定要慢，最好是越来越慢；数数的时候不用去想，自然数下去，这样的做法才是有效的 还有就是 安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。对生活中偶尔的失眠不必过分担忧，一两夜的失眠不会对人的身心造成太大的影响。一般在困境消除或逐渐适应后，就会自动恢复正常睡眠。愈担心会再失眠，反而到夜晚就愈难入睡。不担心失眠，到困倦时自然就会入睡。《珍爱一生》答题专用 ，请误复制。珍惜别人的劳...
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失眠 厌食 抑郁？
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经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康 ...
有关厌食证的症状
厌食 厌食
是指较长时期食欲减退或消失的症状。多见于1～6 岁小儿。常见的病因有不良饮食习惯，感染，胃肠道疾病，代谢及内分泌疾病，以及营养障碍，包括近年较为增多的维生素A、D 中毒等。长期厌食可致营养不良，生长发育障碍和精神行为异常。 厌食在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。 这些症状不仅反映消化道的功能性或器质性疾病，且常出现在其他系统的疾病时，尤其多见于中枢神经系统疾病或精神障碍及多种感染性疾病时。 因此必须详细询问有关病史，密切观察病情变...
小孩厌食，挑食。吃了健胃消食片也没用。是缺少什么营养吗？
健胃消食片作用是用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者！小孩子如果是长期厌食，挑食的话，有可能是缺少维生素，或者是矿物质！有可能是缺锌！一般有条件的话，可以去医院做个微量元素的检测！再根据孩子的情况，好对症下药！不要乱补！
多大了，小孩是不是缺锌
可能是缺锌。可去医院作一个微量元素的血液检测进行排查。
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哪种儿童营养品好?
现在的孩子的物质生活相当丰富，从表面上看，由于父母的细心呵护，关爱有加，他们不会缺乏营养。实际上，由于饮食结构的不合理，许多儿童存在营养不良的状况。特别是2-12岁的儿童，尤其是饮食不规律、厌食、偏食、易疲乏、易引发骨骼发育不良、体弱多病或贫血等症状，这个年龄段的孩子更要注意补充多维营养片。来晒晒我为孩子选择的儿童营养品吧，和楼主以及腾讯的网友分享一下我家宝宝的最爱。小铁人儿童营养品，它是加拿大的品牌，世界铁人三项公司旗下注册商标。孩子成长中所需的钙、鱼油和维生素等营养元素，它全部囊括了。
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请问小孩挑食厌食有没有什么好方法
厌食是小孩常见的一种杂症，主要表现较长时间的食欲不振、食量明显减少，甚至拒食。多发生在5岁以下的小孩身上，1-3岁最多。小儿厌食主要是由于胃肠消化功能紊乱，引起食欲减退或消失所致。常见原因有喂养不当，生活环境改变，精神紧张、药物影响、疾病影响等。厌食时间故常会导致患儿营养不良、身体衰弱、抵抗力下降，这样就更容易发生其他疾病，造成不良后果。所以呢，宝宝一旦出现厌食问题，需谨慎对待。小孩若出现厌食症状的话，宝贝乐儿童益生菌颗粒是最好的选择。：最重要的是要培养孩子养成良好的饮食习惯，从根本上杜绝厌食症的发生。为此，医生给出一些平...