血压偏低，该吃什么啊？

吃肝脏类的食物比较好，猪肝鸡肝什么的， 在一个要多吃青菜，每天要喝红枣茶，生活要有规律，最好9点以前就睡觉，



补血。吃红枣。红豆，弱米。红糖。等温性食物。多做有氧不出汗运动。慢跑，跳绳等。


多是动物肝脏类菜

失眠,头昏,手足麻痹，颈椎酸痛，身体虚弱,血压偏低,可以用综合性的方法医疗:1.首先要消除不必要的顾虑.认识到失眠只是高级神经活动功能失调,并没有组织结构的破坏,因此并不可怕,只要正确对待,可以逐步治疗.2.找出自己发病的原因,如生活不规律,过劳,紧张,精神创伤,思想矛盾或患有其他疾病等,尽可能消除这些不良因素的影响.3.合理安排自己的工作,学习和生活,注意劳逸结合.4.睡前应有一个短时间的休息,用温水洗澡或洗脚,改善血液循环,睡前不要喝刺激性饮料,利于入睡.5.在医生指导下,采取有效措施,以增强和调节神经功能.6.参加体...

夏季气温升高使血管扩张，血管璧变得柔软，血压就会比平时低一点，不少患者就会减少药量，这就反而引起了血压上升；夏季容易使人情绪烦躁，这是高血压患者的大忌；还有就是摄盐过多和休息不足等。所以，高血压患者在夏季更要注意保健。降压药物在夏季可适当调整药物用量，或者使用中药利压肽调理治疗；大事不能停药。高血压患者夏天应注意不要过久吹空调和电风扇，室内温度与室外应保持在5度以内，否则由于温差过大，往往血压会突然升高，容易导致脑出血、脑血栓等危重并发症。出行运动也应尽量避免中午艳阳高照的时间；尽量选择在傍晚，因天气热活动量也不应过大。不...

多吃红枣，莲藕，阿胶，花生，红豆，猪血，牛肉，可以有效帮助补血。适当的时候可以添加补血剂。祝健康快乐！


喝补血药

是好底啊当然是严重啊


听话音还能不懂什么意思吗？