贫血应多吃什么
你好
芹菜炒猪肝,是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品。 我们知道叶酸在人体内不仅是脂肪及氨基酸代谢过程中不可缺少的辅助酶,其主要功能是辅助产生红血球,防止红血球变型。而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质,其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。
谢谢
血压下降不是贫血,小手术不会出很多血,不会导致贫血的。
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果可以吃:香蕉、桔子、苹果,因为含有丰富的钾,对高血压也有控制作用。
蔬菜可以多吃:芹菜、木耳、洋葱、海带、紫菜、西红柿均适合高血压的人群。
注意少吃肥肉、腌制食物,少盐,清淡饮食。
中医民间秘方;
当然最经典的是芹菜
传统医药认为,芹菜性凉、清热利水,可解毒消肿、降压、消渴。是降压的最好食物。
李时珍的《本草纲目》早有记载。而且几千年来,用芹菜降高血压早成为民间家喻户晓的验方,自古以来广为应用。
芹素茶就是用由高浓缩芹菜提取物同绿茶配伍而成。其纤维部分被剃除,保留了有效的降压成份,适用于高血压效果更显著,含有多种降压物质,...
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...
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