体质湿热为主，兼有痰湿，如何调理？

阴虚，中医名词，同阳虚相对。指精血或津液亏损的病理现象。因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。阴虚主症为五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等。
阴虚就是阴不实，阴为体，阳为用，阴虚则阳就会出问题。阴出了问题，哪么阳也就相应的得不到较好的收藏，人体就会表现出一些病态的症状，耳鸣，腰酸，失眠多梦体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、黑色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困扰；过早进入更年期；一般多见于女仕、各种机能亢进性疾病如肺结核、长期低烧等。 阴虚的人应该多吃一些滋补...

如果舌淡，还有怕冷的症状考虑是脾阳虚，你这种症状有脾湿，体内有湿，是气虚的表现；一般看舌尖，再看舌中、舌侧，最后看舌根部宝贝如果舌苔白厚，往往是饮食不节或消化不良的征兆。【阴虚的】舌色有些红，舌质嫩，舌面光滑缺少津液       也没有舌苔或者少苔，看上去比有些干燥不论何种疾病       凡见到这种舌象       都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤
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真正的寒性体质，夏天后背脊梁骨都感觉冒冷风。你应该只是气血不足，有的人严重些的手上长冻疮，这就是气血不足，难以暖四末（手、脚）。你增加体育锻炼，增加肺活量应该可以增加气血的。


不一定，说不定体质弱，增加锻炼。

主要是你体质差缺少微量元素，补充点维生素适当的锻炼锻炼就好了。

气血两亏，脾肾阳虚。建议：健脾益胃，补气养血。注意休息；适当运动；食疗调养为上。一方：大米、小米、血糯米、燕麦、麦芽、红枣、花生、桂圆、绿豆、扁豆、黄豆、赤豆、薏米仁、莲子。每天早晨喝一碗这样的粥，3-6个月你会收到意想不到的效果检举


是阴虚啊？要加强自身的锻炼啊？不要间断呀？要不然会前功尽弃的，坚持，坚持，在坚持啊？你会好起来的。


中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并...