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营养不良该吃哪些食物




造血的东东有:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有蛋白质 较多的吃的有:奶类(蒙牛的高钙全脂)、瘦肉(以牛羊肉)、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的有:鸡肝、猪肝、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜(可以喝紫菜蛋花汤铁和蛋白质都补充)、香菇、豌豆、大枣、桂园等。



营养不良首先根据你的饮食习惯确定缺少何种营养成分或去医院检查确定。这样才有针对性,不要盲目乱补。你只要在饮食上不怎么挑食,一般情况不会是缺什么元素。蛋白质:牛奶 肉类 鱼类维生素AD:菜花  菠菜  胡萝卜 瘦肉 牛奶矿物质:海白菜 海带


造血的东东有:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有蛋白质 较多的吃的有:奶类(蒙牛的高钙全脂)、瘦肉(以牛羊肉)、蛋类、豆制品等。 含有铁 较多的有:鸡肝、猪肝、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜(可以喝紫菜蛋花汤铁和蛋白质都补充)、香菇、豌豆、大枣...

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什么是营养不良



营养不良是由于进食不足或进食不能被充分吸收利用,或因为慢性疾病消耗较大所引起的一种慢性营养缺乏症。营养缺乏症又称蛋白质、热能不足性营养不良,一般多发生于三岁以下的婴幼儿。


广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面,现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因,如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识,家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以...

营养不良的人有什么方法治疗



肌营养不良这种疾病给患者带来的很多的痛苦,那么,治疗这种疾病的方法有什么呢,下面我们给您做详细介绍,在治疗的过程中也要做好患者的日常护理工作,这样对康复很有帮助。    (一)基础方法:包括系列中药制剂为主的药物治疗,中药汤剂,大灸和******等方法是疾病各时期都要应用的方法,已开发出十多种临床制剂可适用于各种不同证型的病人;   (二)现代医学的结晶―肌肉干细胞移植术:目前该方法已成为一比较成熟的治疗方法,大多数应用此方法的患者都收到了满意的效果;   (三)康复训练方法:包括肌...

贫血是因为营养不良吗?



贫血分为很多种,关键是看哪种贫血,其中由于遗传基因导致的都有,但大部分的贫血还是跟营养不良有关的


一般是缺铁


恩,缺铁啊,多吃菠菜,红枣


是的..不过有些是遗传的。营养不良也可以造成其它的病症…

吸收能力差,怎么办



首先去看中医中医会说你脾胃功能差,会开调理脾胃的要你自己呢,平时吃些养胃的食品,例如:水果:苹果 、大枣、山楂、香蕉 菜:南瓜、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜、 猴头菇、白萝卜 主食:馒头、小米 零食:核桃、山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、

血虚是因为营养不良麽?而且体质差,容易生病,有什么办法可以改善啊?



血虚体质的表现   中医的血虚中医所说的“血虚”是指患者所出现的头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或痿黄、妇女月经量少、闭经等一系列症候群的概括。它并不等於西医的某一种病。同时,在内、外、妇、儿各科病症中都可以见到血虚的症候。血虚的症状因为中医所指的血,不仅代表西医的血液,而已还包括了高级神经系统的许多功能活动。故中医所诊断的“血虚”症,绝对不等於西医的贫血症。血虚体质怎么办芝元雪康组合效果很好,目前对于补血最有效果。我表姐就正在服用这个,听她说吃了之后,现在晚上都没怎么失眠了,而且作梦也少了,另外...
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