足跟痛有什么预防的好办法吗？哪位大虾知道

足跟痛，脚后跟痛的典型表现：早晨刚起床时站立或走路时疼痛剧烈，行走片刻后疼痛减轻，可是休息一会再次行走又会出现疼痛。但是足跟痛患者，多数并无明显外伤史而被忽视，延误治疗的最佳时机。
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跟骨受了外伤，不一定有皮外伤才叫受伤；骨刺；跟腱受伤；跟骨骨膜炎等等。

现在治疗类风湿最有疗效的医院就属“中安类风湿医院了”这家医院在全国有20多家的分院，临床治愈率也很高，是采用纯中药治疗的，而且采用医院专利的“绿色多维疗法”也治疗了很多的类风湿晚期患者效果也都不错，这家医院在治疗，类风湿性关节炎，强直，网球肘，足跟痛，产后风湿，肩周炎，坐骨神经痛都有很好的疗效，建议你去中安医院看看，你也可以去网上搜索一下“中安医院”也可能会对你又帮助啊，而且张家口就有中安医院的分院地址：张家口宣化区钟楼东150米路北金矿底商

治疗足跟痛的治疗偏方：
1．足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。 　　
2．中药跟骨消痛贴：取杜仲、补骨脂、丹参、桂枝、川芎等中药，传统熬制而成，再用生姜擦拭皮肤，将膏药贴在肌肤上。每付贴3天，十贴1疗程。 中药“跟骨消痛贴”贴于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。此“外治法”避免了手术治疗费用高、风险高、痛苦大且恢复、易感染的缺陷，又无内服药物易影响肝肾等脏腑功能之弊端，...

足跟痛是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起，足跟骨刺症状是足根压痛,走路时脚跟不敢用力,有石硌,针刺的感觉,活动开后,症状减轻。
而跟痛症是指多种足跟部疼痛综合征，主要是足跟底面疼痛，是足跟痛的一种。目前认为跖腱膜炎、脂肪垫劳损、神经卡压等病均可造成足跟痛。其中跟骨结节周围由慢性劳损所引起的以疼痛及行走困难为主的病症，主要是跖腱膜或跟腱附着处的慢性炎症。（www.zugentong120.com...

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慢慢走步，锻炼一段时间就好了。


吃知柏地黄丸。


由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭疗法有效。如保守治疗无效，也可考虑手术。 到求医问答网站查看回答详情>>

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