营养不良该咋办涅
要想让自己胖一些，应该做好以下几点。 1.身心愉快 愉快的心理状态，和谐的人际关系则有助于增肥。 2.饮食多样 瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯。 3.适当运动 每天应抽出一定的时间来锻炼，慢跑是个不错的选择，因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多，这样可以消耗人体能量，在进餐时胃口就好。 下面是一个可长胖的民间偏方，效果不错。 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦之人效果甚佳。
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大脑营养不良时人会有什么反应
记忆力下降有一下因素：1、睡眠不足，造成大脑缺氧，这种情况当然要多睡。2、压力过大，造成神经紧张，大脑传输速度下降，这种情况当然是心理调理。3、长期九坐，复习的房间狭小，不常通风，造成废气堆积，大脑缺氧，这种情况增加户外活动，开窗通气。4、营养不良，三楼的建议不错核桃、松子、牛奶、豆浆等，肉也可以，但是怕你会胖，胖会导致心脏负荷加重，输送血液能力慢慢下降，导致脑部缺氧。5、学习方法，见二楼。 楼主不要慌，结合以上进行运动、营养、心理调养，自然精神百倍，过目不忘，早上睁眼和晚上闭眼前的记忆是最好的，不妨多用功，下午吃饭...
贫血除了是营养不良引起还有什么原因？
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。 国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。 贫血患者红细胞计数的降低与血红蛋白浓度的降低一般是成比例的，但是小细胞低色素型贫血的红细胞计数...
求助刚怀孕不久的孕妇该吃什么才能补充自身的营养？请详细说明？谢谢 ！！
多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。担心营养不够，怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及朋友\"万众瞩目\"的焦点。 那么，准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期，准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢？就让我们一起来寻找答案吧！ 特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好 PART1 三阶段补充营养原则 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，吃什么都不香，这种状况下，营养的摄入怎样能得以保证呢？ 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳，这...
急！女儿一岁4个多月，不好好吃饭，去看了中医，医生说孩子得了疳积，体内肝火旺，我想请教下在这样的情况下，孩子每日3餐该如何喂养？另外孩子有点腹泻，医生还说她营养不良。急！有经验的告诉我下！万分感谢
每天起床后给一杯白开水，空腹喝奶不利于消化和吸收，为什么你不给孩子吃饭？可以给点稀饭、小菜、馒头··半小时到一小时过后再给喝奶或酸奶，然后去幼儿园，或带出去活动，出门时，带点开水在包里，等孩子渴了给孩子喝，多活动可以加速新陈代谢、促进消化，宝宝会很容易产生饥饿感，中午正常吃饭，要给孩子喝汤，下午要是有午睡习惯可以洗个澡后适当的休息，睡得好吃的香，健胃消食片可以吃一些，有健脾、开胃、促消化功效，或喝点龙牡壮骨颗粒，也可以改善脾胃，还有就是要多换花样的给孩子做吃的，
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两岁大的女儿出现了消化不良现象，该如何应对？
现在许多妈妈们为了给宝宝更多营养，加快健康成长，在孩子断奶后盲目添加辅食，不料却是“拔苗助长”，造成宝宝消化不良，在选择给孩子增加辅食是一定要慎重，要对比一下，在辅食里你可以给宝宝添加点妈咪爱，这是一种益生菌冲剂，含有丰富的益生菌群，对调理孩子消化不良是相当的不错，因为我家孩子都吃了有半年了，现在孩子体格很健康！
调理需要一点一滴做起，不要急于求成。
可能你也知道，婴幼儿消化系统发...