怎样可以有效的防止晕车，晕船，晕机...... 给我说点儿实际的，别说喝晕车片，都不管用， 谢谢大家了！

晕车原因
       1、个体差异。（和人体耳朵里面的前庭系统有关，前庭系统式感知人头部，身体在空间位置的器官，摇晃会影响前庭系统内部毛细胞的放电，从而影响中枢神经，导致内脏不适）当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
　　2、睡眠差、过度劳累时容易发生。　　3、过饥过饱时亦易发生。　　4、患某些耳部疾病时可发生。　　5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。　　怎样防治晕车呢？　　最简单有效实用的方法就是戴上耳机听音乐，并把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反映，其他常用方法还有：　　1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。　　2、乘车前进食不过饱或过饥。　　3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。　　4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良...