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最近失眠多梦易醒是怎麽回事？

你是回家了吧？一方面是生理问题，注意休息，饮食调整…一方面是心理问题，有什么担忧烦恼的事情吧？还有突然从学校回家，换了个睡眠环境和场所，有点不适应是正常的，而且好不容易回家也许有点小激动…

睡饱了撑的、

神经衰弱

1心有所想…2睡多了…

与饮食、楼主的习惯，环境，遇事都有关系，具体问题具体分析…饮食禁忌辛辣口味重的，少盐，最好不吃味精…清淡，多喝水，增加卧室潮湿度。环境压力大，生活节奏快事多都会，适当放松娱乐，赶快做完事休息…遇事…不了解楼主情况。答毕，谢谢

睡眠质量差除了是心理因素和社会因素有关系之外，而且身体有一定的原因，不能排除是内分泌...

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天天睡眠不好,多梦易醒怎么办?好难过!

我的情况和你一样，去医院看了，医生说是神经衰弱，说我是老师，病情和我的工作有关。让我白天少想点事情，心情愉快些~~开了一些药。我也一直在调理身体，几个月过去了，情况好了很多。我建议你去看看一声，如果睡眠不好，直接影响身体，工作质量也会下降~~~没好处的，早早治疗的好~~

在睡觉前喝杯牛奶吧.

你可能白天太累了，好像有心事，祝你快点好起来。

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晚上老是心烦睡不着，脑子乱，多梦易醒怎么改善？

你要的~最佳答案就是這次提问有缘交到一位, 知心医生朋友!~幫你在QQ问问長期解決问題~ . 让你和家人永遠 ~拥有健康,長寿,這才是最重要的哦! 先進我空间验明医生身份后在採纳也不迟!~~ . 這是医生原稿~稿子被复制后会缩挤成一团~哦! 像豆腐干一样哦! 嘻~嘻~没头没尾~ 超可爱的~~哦 . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一...

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