营养不良应该补什么?
适宜食物 维生素A缺乏病 1,主食及豆类的选择[1]: 粳米,小米,小麦,薏米,红薯,荞麦等. 2,肉蛋奶的选择: 牛肉,鸡肉,鱼肉,动物肝脏,蛋类,奶类及其制品等. 3,蔬菜的选择: 胡萝卜,番茄,西兰花,笋,芥兰,菠菜,豌豆苗,苜蓿,荠菜,木耳菜,黄花菜,小白菜,蘑菇,空心菜等. 4,水果的选择: 桑椹,芒果,橘,柑,龙眼肉,苹果,红枣等. 5,其它: 枸杞,菊花,决明子等. 维生素C缺乏病 1,主食及豆类的选择: 粳米,小米,小麦,薏米,红薯,荞麦,豆类及其制品等. 2,肉蛋奶的选择: 禽肉,畜肉,动物肝脏,蛋类,奶类及其制品等. 3,蔬菜的选择: 大白菜,番茄,柿子椒,圆白菜,鲜藕,苤蓝,绿豆芽,小白菜,空心菜等富含维生素C的新鲜蔬菜. 4,水果的选择: 橘,橙子,柚子,柠檬,草莓,山楂,刺梨,杏,苹果,猕猴桃等.
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营养不良怎麽办?
营养不良 营养不良是指因摄食不足,需要量增加,损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。 一、病因 (一)摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足;食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等。 (二)需要量增加:引起需要量增加的原因,可分为先天性缺陷和后天获得性因素。后天性缺陷这类疾病系特异性酶缺陷所致。后天获得性因素,如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高;疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收;药物导致的营养不良;环境因素造成需要量增加等原则。 二、症状 营养不良是一种营养素缺乏的综合征,多见于各种慢性病中,可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析,判断缺乏那种营养素。如蛋...
八个月大的婴儿怎么吃才能有全面的营养
常用的婴儿粥有 ① 肉糜粥 将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。 ② 鱼粥 洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。 ③ 蛋花粥 将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。 ④ 猪肝泥粥 洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。 ⑤ 香蕉薯糊: 香蕉1/2只,鸡蛋1只,马铃薯1/4个,牛奶适量。 做法∶ 马铃薯去皮切粒...
刚从医院验血回来,医生好不负责,懂得姐们们帮忙看看吧55555555好担心
相册看不了啊,你自己觉得自己营养跟得上吗?现在的妈妈很少有缺乏营养的,不用担心,往往医生的一句话会让我们郁闷半天的,顺其自然,不用刻意去吃多少多少好东西,跟往常一样就好,他现在说宝宝有点小,等快生时又有可能说宝宝太大,劝你剖,其实有句话“有钱难买胎里瘦”,只要其他检查正常,大点小点无所谓的。一般验血什么的单子数据后面有参考值参考范围,只要在范围内都没事。 到播种网网站查看回答详情>>
图片是不是太小了,实在不会弄,大家可以进我相册里面帮忙看看,相...
吃胞了也会对食物有很强的食欲,控制不住去吃,吃到很胞才会不想再吃,可是我也不胖,还营养不良。怎么办?
至少有那么一两次,你肯定想过如果你不用时不时地和饥饿作斗争,那么减肥会容易许多。你很清楚吃一份量适中的食物就够了,但似乎你的肚子不这么觉得。在吃完第一份之后,你还是觉得饿,那么该怎么做才能让肚子接受到大脑传达的信息,不再感到饿了呢?有些食物可以抑制食欲。纤维含量较高的食物很耐饥,容易让人有饱腹感,这样你就不会被饥饿折磨了。纤维含量较高的食物有:苹果草莓,蓝莓,覆盆子李子猕猴桃大米和全麦面包谷类燕麦小麦通心粉花椰菜鹰嘴豆四季豆,利马豆菠菜杏仁你可以利用这些高纤维的食物做出更容易有饱腹感的饭菜。可以把水果与谷类,高纤维燕麦混搭...
多少脂肪肝会变肝癌?
由于脂肪肝是各种病因造成的,其不同病因所导致的脂肪肝病程和预后都是不同的。 另外,非酒精性脂肪肝病程一般比较长,多呈良性趋势、进展缓慢,但其中有三成左右的病患会成为脂肪肝,酒精性脂肪肝如果能戒酒,愈后也良好,在数月后肝内脂肪会逐渐消退。 对于轻、中度脂肪肝的治疗,平时可以通过饮食调整、运动、纠正不良生活方式来进行消退;对于严重的,应选择药物辅助治疗,促进肝内脂肪消退,阻止肝细胞坏死、炎症、纤维化,同时防止其他代谢综合征的恶化。 脂肪肝本身和肝癌没有直接关系。但是导致脂肪肝的其中的因素就是酒精,长期喝酒不仅可以会导致脂...