头晕眼痛身冷头热是什么病

保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。那么，对眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，它们含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。 其次，含有维生素A和ＶＣ的食物也对眼睛有益。胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样...

主要是过度疲劳导致的建议你及时调整自己的作息时间每天都在固定的时间上床休息另外,就是你的眼镜问题要保持眼镜湿润,不要长时间处在干燥阶段每天要睡觉的时候,可以将湿手巾放在冰箱中十分钟,拿处后放到眼睛上可以起到缓解疲劳的作用!1、睡眠充足。觉得眼睛疲倦的时候,赶紧闭上眼睛休息一下。即使只是短短的一两分钟,眼球的肌肉停止转动,让眼睛获得充分休息机会。保持每天睡足7个小时,眼睛自然能够精力充沛地完成一整天的工作。2、不要用冷水洗脸。千万不要用冷水来清洗眼睛,这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失。3、要配戴度...

注意运动和休息适度 提高抵抗力

1、每半个小时或一个小时就机械性眨眼一分钟，要有节奏，深度的眨眼，又可保持眼睛湿润，缓解眼疲劳，还能淡化鱼尾纹。 2、眼药水可以滴润洁，但不能常滴，否则会有依赖性， 3、注意闭目养神，多多休息，做到劳逸结合。 4、适当服用维生素A、C或多吃些相含该种营养成份的食物。 5、按摩眼睛：勤洗脸洗澡，适当做眼保健操。


点点眼药水吧！！

这可能是由于眼里压过高造成的，如不及时处理可能会导致青光眼。可以使用降眼压药如毛果芸香碱，噻啡洛尔，甘露醇等