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要注意多吃补水的东西,每天多喝水.脸部保养可以先用滋润的洗面奶,彻底清洁后用爽肤水.最后擦上保湿霜或精华露.隔三差五的也可以用用补水的面膜. 以前学美容课的时候`老师说夏天都要用温水洗脸``何况是冬天``所以一年四季最好都用温水洗脸`洗好了用保湿锁水的护肤产品就够了``用多了会有适得其反的作用``要注意饮食``不要吃酱油之类的东西`这类东西很容易堆积成黑色素``会长成斑或痔``多喝低脂牛奶```出门要防晒``不要以为只有夏天才要擦防晒霜``冬天也要记得防紫外线``睡好“美容觉”是最重要的`晚上10点到凌晨2点``
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多喝水，多运动,,,,,,再贴点夜用面膜，要多吃素的，少吃肉，好吃的给俺留着。


苹果。


我在商场工作，所以要经常化妆，长期化妆的原因，脸色开始没有光泽，也暗沉了很多，甚至有了色斑，因为长斑的原因也让我不能再笑脸迎人的工作，业绩了变差了很多，领导也经常找我谈话，我只是说身体不舒服。后来为了治好色斑用了很多产品，也找了一些祛斑方法，可是都没有达到我想要的效果，一次意外我在网上看到赫斯婷...

首先得补好水呀，优资莱补水效果很好，特别是“保湿能量水”祛斑的话呢，自己得注意内调了。。


7+……效果还好


多效修护一瓶胜多瓶~~这是广告说的我也没用过。不过听你说你皮肤问题这么多，一瓶玉兰油估计也解决不了你的问题。还是平时多注意保养吧。

1、增强皮肤锻炼，经常用冷水洗脸，增加皮肤的耐受力；   2、尽量不使用含重金属的化妆品，避免色素沉积，毒素残留表皮；  3、经常轻轻按摩红血丝部位，促进血液流动，有助于增强毛细血管弹性；4、避免从冷的地方突然到热的地方，或者从热的地方突然到冷的地方，引起红血丝加重。  5、热型红血丝严重时可以用冷敷，以减轻脸部发热、肿胀。
 
　加上我一起交流更多的方法



补充睡眠
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