孕妇上火真是难受啊.........喉干干的，舌头还起泡泡呢，难受！

虽然现在进入冬季，但是孕妇稍不留神仍然会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情，还会影响胎儿的健康呢。现在，就由育儿专家来教你如何对应冬天的上火。
  一、预防上火，饮食放首位
  1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
  2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
  3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。...

用胖大海三粒，诃子两粒打碎泡茶喝。

上火就多吃些清火的食物，菊花茶，苦丁茶，苦瓜，青菜，黄瓜还有好些食物都是下火的。既然上火那就注意。少吃油炸食物和辣椒。


食疗更好，吃清淡些，多吃青菜，柠檬


因地，因时，因人不同；
 
看当地中医，比较准确合理。
 
不要乱吃，清火药物。【目前秋燥】

孕妇比较容易上火。可以适当的多饮水，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃清淡一点的菜肴，少食油腻和辛辣的，少食多餐，适当的运动不要积食了，积食也会上火的。。已经上火了的话，就多饮水，适当的喝茶水，要绿茶，要淡淡的。。心情要时刻保持轻松的心态，不急不躁最好，听一些舒缓一些的音乐，别让自己感到心情烦躁，会好一些的。。。当然只是个人的一点小的建议，非专业哦。。。。


多喝水，可以适当吃些菊花茶


孕妇上...

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变...