晕血有什么办法克服吗~?
这个是心理因素,主要从消除恐惧入手,而克服恐惧的方式主要是认知——行为治疗。
这种方法是矫治恐惧症的基本疗法。心理治疗师通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所,用暴露法消除恐惧体验,或者运用系统脱敏法(如在心理医生指导下反复、逐步地由弱变强地见血),逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度,使患者渐进地从容面对所恐惧的对象,克服恐惧。
通过识别恐惧的根源,进行自信心训练也可以起到客观的效果。抗焦虑药作为辅助性或应急性措施,可以有效地预防或阻止因恐惧产生的生理反映,如脸红、心跳、出汗、发抖等,但应遵从医嘱,少用或者慎用,以免形成依赖。
这是一个心理调适问题,正常人也有晕血的情况。
不过从你的判断来看,你已经在成长的过程中,强化了这种感觉。
去倒杯水,走一走,转移一下情绪。不断调适,增强适应性
晕血症又叫“血液恐怖症”,是一种特殊处境中的精神障碍,此症与怕见蛇、怕见...
“晕血有什么办法克服吗~?” 的相关文章
晕血怎么治?
您好!晕血症非器质性疾病,而是一种心理疾病,属于恐惧症中的一种。意见建议:这种情况可以通过行为治疗和心理治疗来减轻症状。无论用哪种方法,都是要自我控制,从现实到思维意识解除恐惧的心理,症状才会消失,祝你健康快乐!
尽量不要是自己受伤或者尽量远离那些会有血腥的
为什么我抽小血会晕血,抽大血却不会?
如果没有麻醉,眼不见,心不想即可,保持深呼吸,更多的是一种心理恐惧吧。
小血你看到了,大血看不到。
哈哈.. 心理作用吧
我是不是心理有问题,我该怎么办,我不想没有小孩
没关系的… 每个人都要有第一次的 如果在这之后还是有这种感觉 那你还是应该看看医生… 我个人认为 这个跟有没有孩子没有什么关系… 现在这个社会科技算是很发达了 有很多就解决方法的
很明显你的心理是有着阴影的,建议你去专业心理医师那里接受辅导。
多看了解性福生活知道看开
不做那种事当然不会有...
我想去献血,可又怕晕血,怎么克服这种恐惧感?
抽血的时候你别看血袋就行了,或者抽前吃点番茄酱
整个过程闭眼就行了。
你先看别人抽血,等你晕过去了,再要医生抽你的。
不去看就行
那就等晕了再去献吧
不晕血,可偶尔看到自己的血为什么会晕倒?
心理作用、身体体质较差