怎样让自己身心尽快得到放松
静下心来想一想自己原来的人生目标是什么，知道了目标，就知道了应该走的路是要自己踏实去走的，别人是永远代替不了。当心如明镜时候，人就了有力量，就真正的平静面对一切，无论是失败或者成功，高兴或是痛苦，都一笑而过。我感觉真正放松就是这样，在解决问题后的心情，那种直面人生的心情多么豪迈！
呵呵…那就干脆让自己专注地想一件事情，有逻辑地去想。这样可以敛住心神的，不会去乱想。 呵呵…也可以念佛号，连续不断、口微出声，可以对治的。
听下歌，看看天空，让自己静下来！
体育锻炼
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为什么晚上老是睡不着？
克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自...
求医，急！！！！
你好!从你所述的症状分析,你朋友是因为短暂性心脑供血不足或低血糖引起的.建议去医院做心电图.血常规.和血糖检查.就可以帮她明确诊断了.哦!顺便说一下,检查血糖最好是早上空腹去做检查(包括水都不要喝).祝身体健康!
中暑了
请问年龄？既往有什么病史？瞳孔有没有变大？初步怀疑是脑血管意外（脑梗或是脑出血）建议首先做头颅CT.
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睡觉时感觉到被勒脖子，醒来时脖子上还有点痕迹
什么乱七八糟的鬼压身 别听他们瞎说 可能是你睡觉的时候被被子上多出来的细线勒到了 人自身一般是不可能会好好的感觉到勒脖子的 而且上面还有细线 你要好好观察 不用担心 肯定是其他东西引起的
我也有过这种现象，但绝对不是鬼压身，纯属迷信，可能是因为过度疲劳或过度紧张的缘故吧！睡觉做好朝天睡，这样会缓解疲劳，睡相不正确会加重疲劳！！！！
80多岁的老人胫骨骨折了有什么比较适合的解决方法？
如老人身体状况允许请尽快手术治疗，如身体不适合手术治疗只能复位后卧床休息，服用接骨类伤药。 答案补充 复位后卧床修养大概要3个月左右，卧床修养要注意定时翻身避免褥疮的发生，要控制老人的情绪，要他好好配合。药物可服用伤科接骨片 活血止痛胶囊等伤科药 饮食方面没太多的禁忌
胫骨中断还是胫骨平台？还是近关节部位呢？ 答案补充 哦！那不是胫骨，你说的应该是股骨颈骨折，要换股骨头！这种手术叫：髋关节置换术！如果老人家以往的身体素质还好的话可保守治...
脑血栓，意识模糊，不能进食，请问怎么办啊？
这种情况就要转进治疗了 不能耽误了，其实治疗脑血栓还是很好治疗的，治疗脑血栓最根本的原理就是溶栓排栓的方法，溶栓排栓现在很多药品都有但是伤害到了血管壁。活脑养心疗法不仅可以溶栓排栓还具有修复血管壁的功能 心脑同治
赶紧找医生