怎样让自己身心尽快得到放松
静下心来想一想自己原来的人生目标是什么，知道了目标，就知道了应该走的路是要自己踏实去走的，别人是永远代替不了。当心如明镜时候，人就了有力量，就真正的平静面对一切，无论是失败或者成功，高兴或是痛苦，都一笑而过。我感觉真正放松就是这样，在解决问题后的心情，那种直面人生的心情多么豪迈！
呵呵…那就干脆让自己专注地想一件事情，有逻辑地去想。这样可以敛住心神的，不会去乱想。 呵呵…也可以念佛号，连续不断、口微出声，可以对治的。
听下歌，看看天空，让自己静下来！
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早上经常头晕意识模糊记忆力下降时说明原因
头晕又称为眩晕，是一种主观的感觉异常。可分为两类： 一为旋转性眩晕，多由前庭神经系统及小脑的功能障碍所致， 以倾倒的感觉为主，感到自身晃动或景物旋转。二为一般性晕，多由某些全身性疾病引起，以头昏的感觉为主，感到头重脚轻。 分类及常见疾病 头晕是一种常见症状，而不是一个独立的疾病。因此，我们可将引起头晕的疾病进行分类叙述，使大家对“头晕”有更深一步的了解。 1．旋转性眩晕 按其病因可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。 (1)周围性眩晕：是指内耳迷路或前庭神经的病变导致的眩晕症。常见于梅尼埃病＜曾译美尼尔病)、迷路炎、药物性眩晕(用链霉素或庆大霉素等药后引起的)及前庭神经炎等。 (2)中枢性眩晕：是...
鬼压床的时候看到幻象，感觉有东西要控制自己，意识模糊，挣扎十几秒能恢复过来，我是侧身睡，这几天被压两次了，今天还伴随幻象，是不是磁场太弱，哎，还是这屋子不干净
你好！首先要说“鬼压床“这是很正常的！
40-50%的人都经历过，我也是！知道梦魇吗？nightmare：多由于疲劳多度、消化不良或大脑皮层过度紧张引起！一种精神清楚，运动瘫痪的梦魇症！
从心理学角度讲，这个形成的内因：你在做恶梦之前，精神上一定受过刺激，留下了你自己难以发现的心理创伤！就是假如你生下来，没有人给你灌输“鬼”的含义，你还会怕“鬼”吗？不会！
从生理学角度讲，是因为大脑深、浅睡眠不断交替，如果在你深睡眠中醒来，发生梦魇的可能性就高了，这时候，你醒来却不能动，是因为大脑负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢...
什么原因会导致意识模糊，大脑混沌？
营养方面呢，或者是中暑了？自己想想看是哪里不舒服了，最好去咨询下医生！
失神状态，由郁闷，生气一切心理负面影响导致的状态。
补充维生素、不要乱吃东西、喝菊花茶之类的东西、睡眠一定充足、十一点以前最好就去睡觉、早上早点起床、吃一些红枣、严重的话就去医院检查一下、祝你早日精神、望采纳、谢谢。
睡觉掩着 怎么治
没事的,只要睡好了就没事啊,睡觉姿势要放好,这种感觉好像是因为手放在胸口处,压迫了心脏所至.才会觉得整个人不能动,但脑子很清醒.
作 ＣＴ
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (...
胸口闷是什么病？
病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。
建议楼主去医院检查.再拖延可能有危险
如果医院检查不出毛病 那就是心血管神经官能症
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