孕妇老抽筋怎么解决
一般在怀孕5个月后,孕妇会出现腿抽筋,医生一般会认为这是缺钙现象。其实孕妇腿抽筋并不一定是钙。妊娠6个月后,庞大的子宫和胎盘就会压迫盆腔(下腹部)的血管和神经,尤其是仰卧状态时,而腿部的血管、神经来自盆腔,盆腔受压,腿部自然血脉不通;中医说,不通则痛,这就是腿抽筋的原因之一,换个姿势就会好些。《世界周刊》上有位王娃妇科医生也介绍说:她曾经在一次为提早分娩的孕妇作手术时,剖腹取出一死胎,发现胎盘完全被水泥般粗硬的钙化点覆盖了。照常规,这样严重的钙化点胎盘,只会在超过预产期两周的产妇体内出现。经查,原来是孕妇怀孕六个月时,开始每天吃三片钙片而造成的。有一位小孩,已经3岁了,还走路不稳,说话不清,傻头傻脑,智力低下。有人怀疑是母亲孕期缺钙,结果通过医院全面检查,竟然发现孩子的血钙高得惊人。原来孩子的妈妈在怀孕后期不但补吃钙片,还吃了不少维生素D,充足的鸡蛋和牛奶,分娩时,胎儿的头部硬得难产,儿子也傻呆了。钙片与含钙的食物营养,对胎儿是有所区别的,钙片终究属于药物。胎盘是个十分奇妙的组织,其内光滑的绒毛膜能通过渗透作...
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为什么经常小腿抽筋?
小腿抽筋是指肌肉不由自主的抽搐而产生疼痛,痛楚维持的时间可由几秒钟至数十分钟不等。一般而言,抽筋所牵连的肌肉,通常横跨两个关节部分,如小腿抽筋,便牵连脚跟及膝盖关节;大腿后肌抽筋,则牵连髋关节及膝盖关节。 一、肌肉疲劳所致尤其是经过长时间运动,或长期穿着高跟鞋。 二、预防抽筋窍门 要预防睡眠时抽筋,除了可作适当的伸展运动外,大家也可从日常的习惯入手,如定期作自我脚步按摩或浸足浴,藉以降低抽筋的几率,一觉睡到天亮。另外,也要提醒大家的是:1、在运动后,要注意摄取足够的水分、盐分及电解质,以维持体内酸碱度的平衡。2、每天可...
点解我既小腿成日抽筋?
希望对你有所帮助:
3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过筋的人一定更希望知道怎样做才能保证今后不再有同样的体验。其实,防止抽筋的有效办法就是避免和消除那些与抽筋紧密相关的诱发因素。
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要怎样做才能让腿和脚抽筋的时候不那么疼?
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候,被子可能压住足部,这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了...
半夜里腿总是会抽筋,是怎么回事?
人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。 一腿抽筋常见的原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 ② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 ③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代...