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午睡醒后为什么头昏?



午睡的时间过长会引起头晕。
 
午睡者需注意的是:
 
一忌午饭后立即午睡。平常应饭后歇息十几分钟再午睡。因为刚吃过午饭,年夜量的血液流向胃,胃肠蠕动加强,这时入睡,心脏供血量少,血压下降,易引起年夜脑供血不敷,睡醒后会更加疲惫。
 
二忌午睡时候过长。午睡时候以半小时至一小时为宜,过长过短均不宜。睡多了,因为进入深寝息,年夜脑中枢神经会加深抑制,体内代谢进程渐渐减慢,醒来后会感触不恬逸而更加困倦。
 
三忌随遇而安乱午睡。不要在穿堂风或风口处午睡。因入睡后肌肉松弛、毛细血管膨胀、汗孔张年夜,易受风寒,重者会受凉感冒,轻者醒后身材不适。
 
四忌午睡姿势不健康。不少人坐着或趴在桌上午睡,如许睡觉会压抑手臂、脸部和胸部,感化呼吸,感化血液轮回和神经传导,导致醒后呈现头昏、目炫、乏力等年夜脑缺血缺氧症状。用手当枕头,还会使眼球受压,睡后会呈现临时性的目力隐约,久而久之易诱发眼疾。坐在沙发上午睡也会裁减头部供血。这些都不能使身材获得调度歇息。睡姿应取右侧卧位,如许...

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楼上说的挺好的。。。头晕的中药治疗 1、头晕目眩。用川芎、槐子各一两,共研为末。每服三钱,茶汤送下。又方:川芎一斤、天麻四两,共研为末,加炼蜜做成丸子,如弹子大。每嚼服一丸,茶汤送下。 2、再方。用白芷洗晒后研细,炼蜜做成丸子,如弹子大。每嚼服一丸,茶汤或荆芥汤送下。 3、诸风头晕的治疗便方。用苍耳叶,晒干,研细。每服一钱,酒调下。若有呕吐,则以蜜和药末成丸,如梧子大。每服二十丸。十日后病愈。 4、风痰头晕(哎逆目眩,面色黄,脉弦)。用生半夏、生天南星、寒水石(煅)各一两,天麻半两,雄黄二钱,小麦面三两,共研为末,加水和成...

患者73岁有糖尿病,最近出现头昏现象怎么治疗



不,你误会了,我觉得医院已经在积极治疗了。糖尿病的有很多的并发症,按症状描述推测,我估计是糖尿病并发了心脏血管系统的疾病。治疗原则在于稳定血糖,防止病情恶化,弄清病因,做心血管系统和眼科的详细检查(最好能做全身的检查)目前最主要的治疗还是控制血糖,其他的只能对症治疗。但是对症治疗之前,检查也是不能含糊的。以后要每半年做一个眼科检查和一个肾功能的检查,以保长寿。


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我的头经常性的头昏这是为什么!也不是贫血啊!



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风寒感冒可乐煮生姜,柠檬也行多喝开水,休息好吃点萍果最重要还是平时多锻炼.
热感冒:可以用罗汉果+胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。



    如果出现症状如:头痛.发烧.四肢酸痛.鼻塞.流鼻涕.打喷嚏.咳嗽等一般小感冒可以不用吃药.多喝白开水就行.厉害一点的普通感冒和流行感冒也可以用以下随便一种都行.西药有:快克胶囊,泰诺胶囊.吴太感康片.修正新秀片等中成药:康必得片,白加黑片.三九感冒灵颗粒.修正感冒清热颗粒等....

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感冒分两种,流鼻涕的一般是风寒感冒,如果不流鼻涕,一般是风热感冒。 具体如下: 风寒感冒起病较急,发热,畏寒,甚至寒战,无汗,鼻塞,流清涕,咳嗽,痰稀色白,头痛,周身酸痛,食欲减退,大小便正常,舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重,但畏寒不明显,鼻子堵塞、流浊涕,咳嗽声重,或有黄痰粘稠,头痛,口渴喜饮,咽红、干、痛痒,大便干,小便黄,检查可见扁桃体红肿,咽部充血,舌苔薄黄或黄厚,舌质红,脉浮而快。 风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧,别太浓。还可以喝生姜汤。 宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。 感冒时...
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